BuhiBuhipapaさん
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やっぱり運動は必須ですよね～
うちはやっとゴルフの打ちっ放しに行く程度。
正月リバウンドは仕方ないと思いますよん。 (January 16, 2012 08:51:09 AM)
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やっぱり運動は必須ですよね～
うちはやっとゴルフの打ちっ放しに行く程度。
正月リバウンドは仕方ないと思いますよん。 (January 16, 2012 08:51:09 AM)
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kaede1962
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January 13, 2012
テーマ： ダイエット！健康！美容！(46200)
カテゴリ： blog・2012
…って言っても私じゃなくて。
年末年始の不摂生が祟って過去最高体重を記録したダンナ、
お正月明けからダイエットに励んでいます。
(正確にはダイエット研究)
とりあえず、毎日私が作っているお弁当箱を
幼稚園児並み(それ以下?)のミニサイズに。
頭の中は食べ物とカロリーでいっぱい。
この前テレビで「1日5食ダイエット」
(300kcalの食事を1日5回摂る)というのを見て
その300kcalを計算するのが面倒。
だったらコンビニで300kcalぐらいのおにぎりを買ってきて
それを5回食べればいいじゃん、と言うと
お金をかけるのはいや。
しかも栄養が偏る。とか。
単純に消費カロリー＞摂取カロリーにすればいいんだけど
寒いからとか忙しいからとか言って
要するに体動かすのも嫌い。(動かすのは口と胃袋のみ)
常に空腹状態なんで、機嫌も悪いし…とにかくいろいろ面倒です
年末年始の不摂生が祟って過去最高体重を記録したダンナ、
お正月明けからダイエットに励んでいます。
(正確にはダイエット研究)
とりあえず、毎日私が作っているお弁当箱を
幼稚園児並み(それ以下?)のミニサイズに。
頭の中は食べ物とカロリーでいっぱい。
この前テレビで「1日5食ダイエット」
(300kcalの食事を1日5回摂る)というのを見て
その300kcalを計算するのが面倒。
だったらコンビニで300kcalぐらいのおにぎりを買ってきて
それを5回食べればいいじゃん、と言うと
お金をかけるのはいや。
しかも栄養が偏る。とか。
単純に消費カロリー＞摂取カロリーにすればいいんだけど
寒いからとか忙しいからとか言って
要するに体動かすのも嫌い。(動かすのは口と胃袋のみ)
常に空腹状態なんで、機嫌も悪いし…とにかくいろいろ面倒です
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６月の読書記録 June 30, 2012
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ダイエットネタ・その2 January 18, 2012 コメント(2)
Re:久々ダイエットネタ(01/13)
おゆき さん
ほんと、男の人って。。。。
うちは 腹の調子が良くなってきたら
急に人のやることにケチをつけ始めました・・
まぁ、私も自慢できるほど横着者だけど
やっぱ、普段何もやらない奴には言われたくないって感じ～
お弁当作り ご苦労様です！ (January 14, 2012 06:22:10 AM)
うちは 腹の調子が良くなってきたら
急に人のやることにケチをつけ始めました・・
まぁ、私も自慢できるほど横着者だけど
やっぱ、普段何もやらない奴には言われたくないって感じ～
お弁当作り ご苦労様です！ (January 14, 2012 06:22:10 AM)
Re:久々ダイエットネタ(01/13)
BuhiBuhipapa
さん
俺は10月からダイエットをはじめて、カロリーを抑えるのと毎日5～7kmのジョギングで7kg落としたよ！！
でも始めた頃は空腹で機嫌も良くなくて、ふて寝ばかりしてたよ（笑）
・・・正月以降ちょっとリバウンド気味ですが・・なにか？ (January 14, 2012 10:51:01 PM)
でも始めた頃は空腹で機嫌も良くなくて、ふて寝ばかりしてたよ（笑）
・・・正月以降ちょっとリバウンド気味ですが・・なにか？ (January 14, 2012 10:51:01 PM)
Re[1]:久々ダイエットネタ(01/13)
kaede1962
さん
おゆきさん
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昨日義父の見舞いに行った時、ちょうど昼食時に当たっちゃって
義父の食事をつまみ食いしそうになった時はさすがにキレました…(私が) (January 16, 2012 08:49:48 AM)
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昨日義父の見舞いに行った時、ちょうど昼食時に当たっちゃって
義父の食事をつまみ食いしそうになった時はさすがにキレました…(私が) (January 16, 2012 08:49:48 AM)
Re[1]:久々ダイエットネタ(01/13)
kaede1962
さん
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