May 20, 2006
カテゴリ： ＲＵＮ
クラブの合宿に参加してきました。
今回は、日帰りで参加させてもらい
午後から県のグランドへ～
午後から集った人数は 約３０名ぐらい？
あまりの多さに驚いた。。
雨の降る中、みんなで一緒にスタートし
最初は 話をしながらの ｓｌｏｗｊｏｇ
少しずつ 少しずつペースは速くなっていき、、
だんだん 皆に置いていかれる始末 （汗）
ここからが 本番さながらのペース
置いていかれると、帰り道が分からなくなりそうなので
必死に 皆について走りましたー
後半からは、大会で走っているようなペース。
（でも たぶん、、皆は普通に走っている）
なんとか １９ｋｍ？完走 （１時間34分）
その後は、待ったなしで ３００ｍ×５本（64″～62″）
かなり刺激的な練習でした。
私は、もうクタクタです。。
★今日の一品 イカじゃがいも煮
今回は、日帰りで参加させてもらい
午後から県のグランドへ～
午後から集った人数は 約３０名ぐらい？
あまりの多さに驚いた。。
雨の降る中、みんなで一緒にスタートし
最初は 話をしながらの ｓｌｏｗｊｏｇ
少しずつ 少しずつペースは速くなっていき、、
だんだん 皆に置いていかれる始末 （汗）
ここからが 本番さながらのペース
置いていかれると、帰り道が分からなくなりそうなので
必死に 皆について走りましたー
後半からは、大会で走っているようなペース。
（でも たぶん、、皆は普通に走っている）
なんとか １９ｋｍ？完走 （１時間34分）
その後は、待ったなしで ３００ｍ×５本（64″～62″）
かなり刺激的な練習でした。
私は、もうクタクタです。。
★今日の一品 イカじゃがいも煮
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最終更新日
May 21, 2006 11:16:18 PM
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