May 25, 2006
カテゴリ： ＲＵＮ
今日の練習は レース前の最終調整ということで
９０分切りするときは
キロ４分１０ちょっとのペースで
21.0975km 最後まで走ることが目標なので
今日は レースペースよりもちょっと速めの
キロ４分ぐらいでの刺激走
５′５７″・５′５３″・５′４５″で３本
なんとか なんとか走りました。
相変わらずのクタクタの足
かなり疲れがたまっているみたい
こんなんで 最後まで走りきれるのかなあ？
★今日の一品 だいこんサラダ
９０分切りするときは
キロ４分１０ちょっとのペースで
21.0975km 最後まで走ることが目標なので
今日は レースペースよりもちょっと速めの
キロ４分ぐらいでの刺激走
５′５７″・５′５３″・５′４５″で３本
なんとか なんとか走りました。
相変わらずのクタクタの足
かなり疲れがたまっているみたい
こんなんで 最後まで走りきれるのかなあ？
★今日の一品 だいこんサラダ
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最終更新日
May 27, 2006 11:53:18 PM
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