2018年04月10日
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なめ茸は、小さい頃から食卓のお供
私がよく購入しているのは、シンプルななめ茸
今回は丸善食品工業 うす塩なめ茸 のご紹介です。
えのき茸は食物繊維がとっても豊富なのをご存知ですか？
100gあたり3.9ｇも含まれていて、その量はレタスのなんと約2倍！
凄いですね～
また、キノコ全般に含まれるキノコキトサンは特にエノキタケに多く含まれています。
食事で摂った脂肪の周りに膜をはり、余分な脂肪が腸内で吸収されるのを抑える働きがあるそうです。
ご飯の時は、揚げ物食べる時は、なめ茸もたくさん食べよう
私は、白ご飯の上になめ茸をのせて食べることが多いですが、チャーハンに入れたり、ピザやガレット、カレー・・・アレンジレシピがたくさんあって勉強になりました。
なめ茸とまぐろ・アボカドのユッケがおいしそう
作ってみよう
#RSP62 #サンプル百貨店 #丸善食品 #うす塩なめ茸
私がよく購入しているのは、シンプルななめ茸
今回は丸善食品工業 うす塩なめ茸 のご紹介です。
えのき茸は食物繊維がとっても豊富なのをご存知ですか？
100gあたり3.9ｇも含まれていて、その量はレタスのなんと約2倍！
凄いですね～
また、キノコ全般に含まれるキノコキトサンは特にエノキタケに多く含まれています。
食事で摂った脂肪の周りに膜をはり、余分な脂肪が腸内で吸収されるのを抑える働きがあるそうです。
ご飯の時は、揚げ物食べる時は、なめ茸もたくさん食べよう
私は、白ご飯の上になめ茸をのせて食べることが多いですが、チャーハンに入れたり、ピザやガレット、カレー・・・アレンジレシピがたくさんあって勉強になりました。
なめ茸とまぐろ・アボカドのユッケがおいしそう
作ってみよう
#RSP62 #サンプル百貨店 #丸善食品 #うす塩なめ茸
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