2005.03.22
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カテゴリ: こどもごはん


スタミナ・トロトロおじや!







トロトロでネバネバだと、飲み込みやすいのかな~
そして、最近はエビも好きらしい!(1歳半で判明)

離乳中期から食べ続けてるこれ。
今でも大好きな定番メニューです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【材料】
オクラ2~3本
しらす 適量
ご飯 適量

和風だしのもと

お好みで、BABYの好きな食材を追加してね。
うちは、今日はエビを追加っ!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【作り方】
オクラは薄い輪切りに。
しらすは、別鍋でサッと茹でて、塩抜きしてね。

和風だしで、オクラ、しらす、ご飯を煮ます。
(ご飯は、離乳の進み具合にあわせて、固さを調節して)

お醤油を、すこーし(ほんのすこーしだけ)
+味が薄いかな~?って時は、お塩も、すこーしだけ。

オクラはすぐに茹で上がるので、ご飯が好みの固さになったら
お鍋の中で、グルグルグルグルグルグル~~~~っとかき混ぜて。
すぐにネバネバ~っとなります<この状態が、娘は好きらしい☆

出来上がり~。
ゴマや、削り節を入れても美味しいよ。

【オクラのネバネバ】
これ、食物繊維らしい。
お腹の調子を整える作用もあります。
おかげで(?)うちの娘は、毎日、おなか快調。

【お気に入りの和風だし】
リケン 素材力無添加こんぶだし
>>>いろいろと試したけど、
私はコレが一番美味しいと思うナ
ほんとは、ダシも自分で作りたいところなんだけど、そこまでやる気力は・・・もぅなくなった(笑)




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最終更新日  2006.05.24 23:10:15
コメント(7) | コメントを書く


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今日も美味しそう♪  
ココネママ  さん
ネバネバ大好きです!おくらをお粥に入れるなんて考えつきもしませんでした^^;いつも栄養ターップリで美味しそうでまりちゃんは幸せですね★うちはただいま紫芋パンを焼いてます! (2005.03.22 14:59:15)

Re:◆おなかにE!トロトロおじや!(画・レシピ)オクラとシラス(03/22)  
あこママ。  さん
あたしはオクラ、食わず嫌いだったので
この機会に挑戦してみようかな!
(エビちゃんは大好きなの☆)
まよも納豆のネバネバは大丈夫だから
オクラもいけるかもだしね。
(2005.03.23 11:11:30)

Re:今日も美味しそう♪(03/22)  
*まりりん  さん
ココネママさん
オクラ、安いしネ~。
うちはオクラのスープもよく作るんだよ~ (2005.03.23 12:36:19)

Re[1]:◆おなかにE!トロトロおじや!(画・レシピ)オクラとシラス(03/22)  
*まりりん  さん
あこママ。さん
>オクラは、クセがないから、まよちゃんも大丈夫なんじゃない??
はじめは、薄い輪切りにしてやるといいかも~♪ (2005.03.23 12:37:11)

Re:◆おなかにE!トロトロおじや!(画・レシピ)オクラとシラス(03/22)  
すごくおいしそうなご飯!!
ネバネバは、うちも大好き!うちの場合は、納豆がお気に入りで、ほぼ毎日食べてます。手づかみで。(笑)
少し前までは、ぐちゃぐちゃ噛んで「ベー」っと出される事があって、「勘弁しておくれ~」という感じでしたが、最近やっときちんと食べきるようになりました。

書き込み、ありがとう!コメントを読んで、気が楽になりました(笑)うちも、平和なほうだと思います。だから、それほど気にする事はないなって。お互いに、好きな事をする時間、させてあげる時間は必要だもんね。 (2005.03.23 13:39:39)

Re:◆おなかにE!トロトロおじや!(画・レシピ)オクラとシラス(03/22)  
mayunana♪  さん
ウチもネバネバ大好きっ娘です♪
(あと異常にスッパイ系が好き「もずく酢」とか)
オクラは未だ試して無かったので是非トライします

昨日の「7777」レシート
久々に1週間分まとめ買いした合計です
(でもチョット予算オーバーかな?)
何だか(三重県)津市って物価が高いんです(悲) (2005.03.23 16:42:40)

Re[1]:◆おなかにE!トロトロおじや!(画・レシピ)オクラとシラス(03/22)  
*まりりん  さん
mayunana♪さん
もずくか~!
試してみよ~!
うちも、変なもんばっかり気に入って食べるわ~・・・

1週間分で7777だったら、高くないんじゃないー?
ま、うちは、エンゲル係数、スゴイんだけどね・・・(汗 (2005.03.23 16:44:46)

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