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こげぱん181B
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2008.01.23
テーマ： ダイエット日記(22974)
カテゴリ： ダイエット
昨日に引き続き、測定結果の報告です。
どちらかというと現状を戒めるための
報告になっていますが、課題を決めて
こなしていこうと思います。
**********************************
体重：88.8Kg
基礎代謝：1907Kcal
筋肉率：32.6％
体脂肪率：24.5％
内臓脂肪レベル：11
体年齢：46才
目標：
7/1までに80Kgを目標にします！
シェイプアップが目的なので温かく
なり始める３月からはジョギングを
取り入れますが、まずは2/16までに
85Kgを切る（キープ）ところまで
がんばります
**********************************
どちらかというと現状を戒めるための
報告になっていますが、課題を決めて
こなしていこうと思います。
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体重：88.8Kg
基礎代謝：1907Kcal
筋肉率：32.6％
体脂肪率：24.5％
内臓脂肪レベル：11
体年齢：46才
目標：
7/1までに80Kgを目標にします！
シェイプアップが目的なので温かく
なり始める３月からはジョギングを
取り入れますが、まずは2/16までに
85Kgを切る（キープ）ところまで
がんばります
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