2012.04.12
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7674)
カテゴリ： 子育て自分育て
今までのちびすけの一日は、
７時30分に起床して21時ごろ就寝するまでの間に、30分程度の午前睡2回と午睡2～3時間、お風呂後に30分程度の睡眠をとっていました。
4回とも、眠りが浅くて、抱っこしていないと起きちゃうので、ひたすら抱っこの日々
何とか抱っこなしでねんねできるといいな～と思っていたところ。実家の母から、ちょこちょこ寝かせすぎなのでは？とのアドバイス。
今まで固定化していた眠りと一日の生活リズムを見直してみようと、昨夜から試行錯誤を開始。
まず、夜寝る時間が遅いよね、ということでお風呂後のねんねを我慢させることに・・・。
すると、20時ごろには眠くなり、20時30分にはいったん就寝。いつもと違うせいか眠り始めはちょこちょこ起きたけれど、21時30分にはぐっすりモードに。
夜中の3時間ごとのおっぱいは変わらず、今朝は遅めの８時起床。（早く寝た分早く起きるかと思ったけれど意外と遅めだった）
その後、１回目の午前睡をスルーして、早めにお散歩へ。抱っこひもで４０分くらい寝たかな。
１時間、お布団で一人で寝ました！！
私はその間に、哺乳瓶の煮沸と、夕飯の下ごしらえ、ちびすけの分の洗濯たたみ、そして、両手で！！パソコンをいじることができました！！おおー
あ、でも先ほどふがふがと目が覚めてしまったので、今は左手で抱っこ、右手でパソコンです。
でも、１時間って、いろいろなことができるー。ありがたい時間。
今日たまたま寝られたのか。この生活リズムが良かったのか。これからも試行錯誤していこうと思います！！
とりあえず今夜も早めに寝かして、明日の朝は少し早めに起こしてみようかな。
・・・・・・・・
今週、フレックス休暇をとっているパパさんと３人で公園へお散歩に行ってきました。
春だなー。こちらはまだまだ桜は咲かないけれど、お花見に行くのが楽しみです
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７時30分に起床して21時ごろ就寝するまでの間に、30分程度の午前睡2回と午睡2～3時間、お風呂後に30分程度の睡眠をとっていました。
4回とも、眠りが浅くて、抱っこしていないと起きちゃうので、ひたすら抱っこの日々
何とか抱っこなしでねんねできるといいな～と思っていたところ。実家の母から、ちょこちょこ寝かせすぎなのでは？とのアドバイス。
今まで固定化していた眠りと一日の生活リズムを見直してみようと、昨夜から試行錯誤を開始。
まず、夜寝る時間が遅いよね、ということでお風呂後のねんねを我慢させることに・・・。
すると、20時ごろには眠くなり、20時30分にはいったん就寝。いつもと違うせいか眠り始めはちょこちょこ起きたけれど、21時30分にはぐっすりモードに。
夜中の3時間ごとのおっぱいは変わらず、今朝は遅めの８時起床。（早く寝た分早く起きるかと思ったけれど意外と遅めだった）
その後、１回目の午前睡をスルーして、早めにお散歩へ。抱っこひもで４０分くらい寝たかな。
１時間、お布団で一人で寝ました！！
私はその間に、哺乳瓶の煮沸と、夕飯の下ごしらえ、ちびすけの分の洗濯たたみ、そして、両手で！！パソコンをいじることができました！！おおー
あ、でも先ほどふがふがと目が覚めてしまったので、今は左手で抱っこ、右手でパソコンです。
でも、１時間って、いろいろなことができるー。ありがたい時間。
今日たまたま寝られたのか。この生活リズムが良かったのか。これからも試行錯誤していこうと思います！！
とりあえず今夜も早めに寝かして、明日の朝は少し早めに起こしてみようかな。
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今週、フレックス休暇をとっているパパさんと３人で公園へお散歩に行ってきました。
春だなー。こちらはまだまだ桜は咲かないけれど、お花見に行くのが楽しみです
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