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2014.05.15

久しぶりの更新です

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は会社の健康診断でした。

この日のために

お昼のお弁当のご飯を半分にして

夕食は　ほとんど食べなくて

リンゴだけ、とか

バナナだけ、とか

スクワット、朝晩20回して

つい最近は　片足立ち1分半して

すごく努力しました。

体重も　腹囲も少し減って　まあまあ。

尿検査はやっぱり今年も引っかかりました。

食事をセーブして、やっと5キロ減量した私。

私よりたくさん食べて、

食後の菓子パンとコーヒーのおっちゃんは決して太らず。

片足立ち1分半で一時間歩いたのと同じ運動量らしい、と頑張った私。

現場まで片道10分歩くのが苦になると嘆くおっちゃん。

二人だけの生活になってから

遠慮がなくなって喧嘩が絶えないおっちゃんと私です。

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