2021.05.31
カテゴリ： 文房具
仕事や作業をする時に、キレイカラーの文房具があると、気持ち的にもやる気が出たりということはありませんか？
私の営むカウンセリングルームには、カラーセラピストの資格をもつカウンセラーが在籍しております。
心理療法の1つに筆記療法というものがあります。
例えば、パニック発作を起こしやすいとか、PMS症状がつらい時など…
どういう時に、どういう状態の時にその症状を起こしたか、あるいは起こしやすいか…などを手帳でもノートにでも記録しておくと、自分の心身の傾向がつかめたりします。
自分の状態や考えなど…書く事で可視化してみるのです。
このように、自分のお気に入りの手帳やノートに、日常生活の記録や管理などをするのも、メンタルケア、セルフケアに繋がっていきます。
そんな時、自分の好きなデザインやカラーの文房具などがあると、さらにモチベーションも上がりますよね。
最近、家計簿や保存版的内容のノートには、ロルバーンを使っています。
筆記療法として…
手帳として…
など…
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DELFONICS/デルフォニックス ロルバーンポケット付メモミニ ダークブルー 500306-428
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最終更新日
2022.01.27 15:45:24
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