今日も歩いて健康になろう

通勤ウォーキングでいこう

最近読んだ本で、感動した本があります。
内藤憲吾氏の「通勤ウォーキングでいこう」という本です。

通勤ウォーキングでいこう

内藤さんは、運動が専門ではないのですが、
３０歳を過ぎたころから２０年以上も、
通勤ウォーキングを実践してこられた方です。

医者やどこかの大学の先生などが書いた本と大きく違うのは、
内藤さんご自身が、実際に試行錯誤を重ねながら、
実践していらしたという点にあります。
どこかのデータや文献を並べて、
かっこよくまとめた本とは違い、説得力がありますし、
やってみようかなと思う吸引力を感じました。

専門家が言う理論を、自分なりに調べ、
検証し、自分自身に合った方法を見つけていく過程を、
事細かに書いています。

内藤さんは「職場を見渡せば、病人ばかり」
という、周りにいる方の、
ライフスタイルの問題点にいち早く気づかれました。
そして「一緒になり流されて、病気になる」という道を選ばず、
独自のライフスタイルを構築された、
その内藤さんの意思の強さにふれたとき、
私もまだまだ頑張るぞ！という勇気がわいて来ました。

私も今から２０年近く前に、
ある大手化粧品会社の、美容研究所に勤務し、通勤をしておりました。
色々工夫をし、ＮＹで当時流行っていた、
スーツ姿にリーボックのシューズというスタイルを真似て、
通勤時に歩いていたことがあります。
日本では定着しなかったスタイルで、
とても残念に思ったことを思い出しました。

今も私はそのリーボックのシューズを愛用しています。

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