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2006.08.04
カテゴリ： 雑感
1週間ぶりに、整形外科に診察に行ってきました。
腫れもだいぶ引いて、膝小僧が分かるようになってきましたヽ(^。^)ノ
ただ、膝を直角までは曲げられますが、そこから先へ曲げると膝の左上（右膝だから内側上部）が激しく痛みます。
特に、膝を伸ばしきった状態で朝起きた時が痛いです。なので、膝を曲げた状態で眠れるように、二つ折りした座布団の上に膝を乗せて寝ています。
膝の具体的な可動状態は、車に乗り込むとき、腰を降ろしてから、左足、右足の順に乗り込みますが、右足は手で持ち上げないと、自力では足が収まらない、そんな状態です。荷重をかけないようにして、ゆっくり膝の可動範囲を広げて行かねば、と思っています。
先は長そうです(^^ゞ
腫れもだいぶ引いて、膝小僧が分かるようになってきましたヽ(^。^)ノ
ただ、膝を直角までは曲げられますが、そこから先へ曲げると膝の左上（右膝だから内側上部）が激しく痛みます。
特に、膝を伸ばしきった状態で朝起きた時が痛いです。なので、膝を曲げた状態で眠れるように、二つ折りした座布団の上に膝を乗せて寝ています。
膝の具体的な可動状態は、車に乗り込むとき、腰を降ろしてから、左足、右足の順に乗り込みますが、右足は手で持ち上げないと、自力では足が収まらない、そんな状態です。荷重をかけないようにして、ゆっくり膝の可動範囲を広げて行かねば、と思っています。
先は長そうです(^^ゞ
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Re:右膝の近況報告(08/04)
楽天barmy
さん
可動範囲を拡げる運動は理学療法士と相談して自宅でも行うと
回復が早いと思います。
のんびりゆっくり治してください。
ハセツネまではまだ時間がありますよ！
(2006.08.06 22:27:25)
回復が早いと思います。
のんびりゆっくり治してください。
ハセツネまではまだ時間がありますよ！
(2006.08.06 22:27:25)
Re[1]:右膝の近況報告(08/04)
ミカン_
さん
楽天barmyさん
＞可動範囲を拡げる運動は理学療法士と相談して自宅でも行うと
＞回復が早いと思います。
＞のんびりゆっくり治してください。
＞ハセツネまではまだ時間がありますよ！
-----
膝を曲げるにしても、腿を曲げている時と伸ばしている時では、痛さが全然違いますね。
複雑だ～。
痛みが無くなったら、散歩からでも再開したいな～。
(2006.08.09 18:58:58)
＞可動範囲を拡げる運動は理学療法士と相談して自宅でも行うと
＞回復が早いと思います。
＞のんびりゆっくり治してください。
＞ハセツネまではまだ時間がありますよ！
-----
膝を曲げるにしても、腿を曲げている時と伸ばしている時では、痛さが全然違いますね。
複雑だ～。
痛みが無くなったら、散歩からでも再開したいな～。
(2006.08.09 18:58:58)
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