マラソンの小部屋-ミカンとリンゴは食べ飽きない！

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ハセツネのために-その３（かっとび伊吹）

(7)

テーマ：アドベンチャーに挑み闘いつづける(146)

カテゴリ：スポーツ・ジョグ

丹後ウルトラの前には、かっとび伊吹。
ハセツネのために-その３

今朝でラジオ体操は無事終了。1回休んだので皆勤賞を逃してしまった(゜゜)＼バキ
今朝は、妙に集まりがいいな～。
音楽が終わると同時に、参加賞をゲットするため子供たちが突進してくる。
整列整列！！
ようやく夏の行事が終わった。

そんなこんなで気がつけば、かっとび伊吹が明日に迫っている(@_@)

右膝の怪我がなんとか回復して
スタートラインに立てることだけでも、大変嬉しい

娘との2.6kmの超スロージョグしかできていない状態ですが、一応作戦（スタートしたら、出たとこ勝負でしょうが(^-^;;;）。

Ibukitime

昨年の結果
給水は登山口、1、2，3，5，8合目と多いが、5合目から8合目の区間が厳しかったな～。

1.　スタートから1合目までは、オーバーペースにならないように、前回よりゆっくりを心がける。
2.　1合目から3合目までのゲレンデ直登は、ふくらはぎを労る歩きで、ひたすら足を前に出す。
3.　3合目から4合目までの平坦か、やや下りな区間は、無理しない程度にジョグる。
4.　4合目から先は、本格的登山道になるので、ふくらはぎが攣らないように足を置いて行く。
5.　8合目で最後の給水をして、ゴールまで頑張る。
6.　ゴール前では競らないで、今年こそ写真を撮ってもらう(^.^)
7.　頂上で雄大な景色を見ながら、ソフトクリームを全部食べる！（昨年は半分落としちゃった）

今回は、携帯、500円玉、パワージェル1つを持参する予定。

確か、8合目には塩も置いてあったような記憶があるので、塩も持って行かない。

会社帰りに、明日の食料を買い出して帰ろう。
走る前に食べ過ぎてしまうので、控えめに(^-^;;;

明日は時間内山頂到達目指して頑張るぞ～！

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