過去のダイエット・・
今までやってきたダイエットを紹介したいと思います・・思い出したのから書くので順不同ですが・・
なお・・不適切なダイエットもありますので真似なさらないようお願い申し上げます_(▼▼)_ペコリ...
ダイエットは女性の永遠のテーマです☆⌒( *^-ﾟ)bﾈｯ!
現在の身長＆体重は１５２ｃｍ＆４２ｋｇ前後・・体脂肪率は２０％前後ってとこです・・
前後とついてるのはまだ変動中なもんで・・(▼▼ゞ ポリポリ...
本格的にダイエットを・・と思い立ったのは去年の夏ぐらいです・・
その時の体重は５５ｋｇ体脂肪率が３５％でした・・
体重計もなく鏡も見る余裕もない時で・・
ある日・・配達先のウィンドーにうつった自分を見てビックリ・・
慌てて体重計買って計ったらその体重まで増えてました・・
ショックでしたねぇ・・
お薬の副作用とストレスが主な原因だったと思います・・
その時にやってたダイエットが半断食とダンレボ・・
お薬もやめて一週間で７ｋｇ減らしました・・
その後・・ずっと４８ｋｇでしたがこの際ベスト体重に戻そうかと・・
自分自身のベスト体重が４２～４３ｋｇです・・
会社に行かなくなって３ヶ月・・６ｋｇ減りました・・
が・・肝心なとこが痩せない！！
昔っからお腹がぽこんって出てるんです・・（￣―￣°）ぐすっ...
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