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2007.03.20

ダイエット6日目

朝食：ご飯1杯、塩しゃけ、白菜の煮物

昼食：ご飯1杯、ソーセージとピーマンの炒め物、豆腐ハンバーグ、
　　　　卵焼き1個分

夕食：ご飯1杯、お味噌汁、鶏肉と野菜の蒸し焼き、ヨーグルト1個

間食：カフェオレ、お菓子少々

本日の歩数＝6544歩

体重チェック＝＋500ｇ（トータル　－300g）

＜本日の反省＞

体重が増えてます。やはり、間食が問題か
気を引き締めていこう。これに負けないで続けていくこと

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最終更新日 2007.03.20 23:29:38
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■コメント

Re:今日の私(03/20)

ikurin917 さん

はじめまして！！自分も痩せたいとおもいながらダラダラきております！！
最近は腹筋からはじめました！！
効果的なものをみつけましたらぜひご紹介ください！！ (2007.04.08 23:39:27)

返事を書く

Re[1]:今日の私(03/20)

iwaiwa さん

ikurin917さん

コメントをありがとうございました。
ダイエットは、私にとって永遠のテーマ！
こちらこそ良い方法があれば、教えて下さいね。

＞はじめまして！！自分も痩せたいとおもいながらダラダラきております！！
＞最近は腹筋からはじめました！！
＞効果的なものをみつけましたらぜひご紹介ください！！
-----
(2007.04.10 23:55:16)

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