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2007年04月01日

瞑想

(6)

カテゴリ：丹光（たんこう）

先日　しりあいの方から瞑想をならいました。

瞑想...。

結構スピリチュアル系のワークショップにいくと

瞑想を一緒にするところも多いです。

経験上　誘導瞑想が多かった気がします。

あるいは呼吸に意識をあわせる。

みたいな..。

ヒーリングやってると

自然に瞑想状態になることもあります。

モンロー研究所のヘミシンクなどはその状態を

人為的につくりだします。

(ヘミシンクも好きですが..^^")

でも、スタンタード（？）な瞑想は

あんまりやったことなかったので

新鮮でした。

スタンダードな瞑想...。

ヒーリングのために

とかリーディングのために..。

とか目的があるのでなく、

ただただ「ここにある」

宗教的なものでもなかったのですが

禅とか仏教系なのかな？

瞑想中ビジョンが見えても

注意をはらわない。

とゆうものです。

「おっかけたい！」

と思うのですが　あえて　それをシナイ。

「ただここにある」

とゆうのを感じて座る。

なかなかそれはそれで気持ちよかったです。

しばらく瞑想続けたいと思います^^

コチラです。みみねっと

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