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ランニングと山登りとスキーをマイペースでやってます
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2011年11月13日
カテゴリ： カテゴリ未分類
４回目のキロ５分ペースのロング走。流石にキロ５分ペースに身体が慣れてきたのか、今日も心拍１４０台で安定。快調でした。
しかし１９ｋｍ手前で腹痛！。トイレなどで５分程中断しまた走りだすものの、何だか走る気力が湧いてこず、２０ｋｍで止めました。
２０ｋｍ １時間３８分１０秒 平均心拍１４４ｂｐｍ
２０日は上尾シティハーフに出場します。半年ぶりのロードレースです。
あくまで別大への練習の一環としてキロ４分半位で走る・・なんてできません（苦笑）。
別大の事は忘れて全力で走ります！。最悪でも９０分は切りたいですが、すっかりキロ５が身についてしまったので・・どうなる事やら（苦笑）。
しかし１９ｋｍ手前で腹痛！。トイレなどで５分程中断しまた走りだすものの、何だか走る気力が湧いてこず、２０ｋｍで止めました。
２０ｋｍ １時間３８分１０秒 平均心拍１４４ｂｐｍ
２０日は上尾シティハーフに出場します。半年ぶりのロードレースです。
あくまで別大への練習の一環としてキロ４分半位で走る・・なんてできません（苦笑）。
別大の事は忘れて全力で走ります！。最悪でも９０分は切りたいですが、すっかりキロ５が身についてしまったので・・どうなる事やら（苦笑）。
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