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～みゃあのおうち～ みゃあ1972さん
macoto**のほほん生… macoto.さん
和房 さく… さくら兎さん
My Dancing Generat… ちいちゃん。☆さん
モグ♪ん家 ピーコ★さん
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2005.07.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近数ヶ月ダイエットをしています。
先日7/7の誕生日に食べすぎて1Kg太ってしまっていましたが、次の日には、1Kg減っていました。これは、いわゆる逆リバウンドかな？、でも太らなくてよかったです。
運動不足を感じているので、今日は、ウォーキングに出かけることにしました。
途中で以前から目をつけていたアシックス専門店「歩人館」という靴屋さんに行ってみました。
最近？話題でデューク更家氏推奨と言われているシェイプウォーカー（フィットネスウォーキングシューズ）と言うのを見つけました。
これは、足踵からつま先までの傾斜角度がついていて、平地を歩いても上り坂を歩いているような効果を生み出すものだそうです。
試足をしてみたところ、確かに脚に独特の負荷がかかるのがわかりました。
種類は傾斜角５℃と９℃のものがありましたが、やっぱり９℃の方が効果的な気がしたので、そちらを思わず衝動買いしてみました。
３年前は半年くらい、往復２時間をかけてウォーキングで会社まで行っていたのですが、今は、電車を使っているので、歩く時間が少ないから、どう効果が出るか期待しています。
先日7/7の誕生日に食べすぎて1Kg太ってしまっていましたが、次の日には、1Kg減っていました。これは、いわゆる逆リバウンドかな？、でも太らなくてよかったです。
運動不足を感じているので、今日は、ウォーキングに出かけることにしました。
途中で以前から目をつけていたアシックス専門店「歩人館」という靴屋さんに行ってみました。
最近？話題でデューク更家氏推奨と言われているシェイプウォーカー（フィットネスウォーキングシューズ）と言うのを見つけました。
これは、足踵からつま先までの傾斜角度がついていて、平地を歩いても上り坂を歩いているような効果を生み出すものだそうです。
試足をしてみたところ、確かに脚に独特の負荷がかかるのがわかりました。
種類は傾斜角５℃と９℃のものがありましたが、やっぱり９℃の方が効果的な気がしたので、そちらを思わず衝動買いしてみました。
３年前は半年くらい、往復２時間をかけてウォーキングで会社まで行っていたのですが、今は、電車を使っているので、歩く時間が少ないから、どう効果が出るか期待しています。
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