にこにこアッキーのプラセボがん情報＋α

ホエイプロテインコンセントレート（WPC）


プロテインは粉末で販売されていることが一般的ですが、タンパク質含有率は65〜85％です。つまり、粉末のうち65〜85％がタンパク質ということになります。

3種類の中ではもっとも安価なので購入しやすく、糖質がカットされていないことで甘みがあって飲みやすいのが特徴です。プロテインをはじめて飲む人や体重を増やしたい人におすすめです。
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ナウフーズ スポーツ ホエイプロテイン コンセントレート プロテインパウダー 680g (1.5 LB) NOW Foods WHEY CONCENTRATE UNFLAVOR 1.5 LB 栄養補助食品 タンパク質 ​


ホエイプロテインアイソレート（WPI）
糖質や脂質をカットしたホエイプロテインがホエイプロテインアイソレート​粉末1グラムあたりの値段はWPCより高価な商品が多いものの、タンパク質1グラムあたりの値段ではあまり変わりません。ダイエット目的の方、糖質制限ダイエットをしている方、WPCより脂肪を増やさずに筋肉量を増やしたい方におすすめです。

クリアー ホエイプロテインアイソレート ※ウォーターメロンブリーズ 494g｜スイカ味 ホエイプロテイン Whey Isolate Protein WPI ホエイプロテインアイソレートトレーニング 運動 筋トレ ワークアウト ジム スポーツ Nutrabio ニュートラバイオ 海外サプリ アメリカサプリ ​（WPI）です。糖質や脂質がカットされているため低カロリーかつ、タンパク質含有率が85〜95％と高いのが特徴です。



加水分解ホエイプロテイン（WPH）
加水分解ホエイプロテイン（Whey Protein Hydrolysate＝WPH）は、酵素を使ってWPCをペプチドに分離したものです。

タンパク質はアミノ酸が結合してできています。そして、アミノ酸が50個以上結合したものがタンパク質、2〜50個程度結合したものをペプチドといいます。

タンパク質は小腸でペプチドやアミノ酸に分解されて体内に吸収されますが、ペプチドは分解せずに吸収できるため、吸収速度が速いことが特徴です。

また、タンパク質含有率が約80〜90%とWPIと同じくらい高いのも特徴です。一方で、価格は高価になります。