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2024.05.06
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アファメーションについてかじったことを書いてきましたが、
今回は、心理学で実証され、科学的に一番効果がある
アファメーションは、セルフアファームなんだという話。

従来のアファメーションはというと、
「私はできる」という未来への希望的観測、まだ見ぬ力への
肯定の自己暗示。
いわば無理なポジテイブ思考。

一方セルフアファームの基本は、過去の成功したこと、達成
したことなどからののフィードバックです。


より、過去の達成体験など事実をもとにした自己暗示をした方が
受け入れる脳も抵抗がないということ。

ここまで書いて、サイモントン療法のことを書いてた時のこと
を思い出しました。

「絶対治して治る」ではなく「治る可能性がある」という
健全思考が大切。


そこに通じるものを感じました。





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最終更新日  2024.06.09 16:11:35
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Re:一番効果のあるアファメーションは、セルフアファーム(05/06)  
やすじ2004  さん
お元気ですか

明日もどうぞ宜しくお願い致します! (2024.05.06 18:48:46)

Re:一番効果のあるアファメーションは、セルフアファーム(05/06)  
いつもありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします。 (2024.05.06 20:56:11)

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