N-BOXで温泉巡り　誤字・脱字多いな(^-^;

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2009年07月13日

健康

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昨日、奥さんから夕飯はハンバーグか干物のどっちがいいと聞かれた。

最近は体重測定をうっかり忘れることが多くて体重のグラフがまばらだ。
でも太った気がするので少しご飯を減らしていた。
炭水化物の摂取を減らすのがダイエットに一番効果的。
そして今朝の体重測定で64.0Kgだ。
やったね、久々に64.0Kgだ。
この調子でがんばれば明日は63Kg台になる。
そうなるかは今日のランチと夕飯で決まる。

そういえば知人でまだ50才になってない人が動脈瘤で大変なことになっているらしい。
病院へ運び込まれたがそこでは治療が難しくてドクターヘリで運ばれていったらしい。
どうなるかとても心配だ。
10年前はデブだった彼は一念発起してダイエットして見違えるようになったこともあったが、3年ぐらいでデブに戻っていた。
その結果がこれだ。
やはりデブすぎはロクなことがない。
痩せすぎる必要はないが肥満にはならないようにしたいものだ。

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