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とろっち☆
結婚と同時に発症したパニック障害、完治したものの再発・・・。再度自分自身と向き合うことになりました。
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2017.08.12
テーマ： パニック障害＆鬱病(733)
カテゴリ： パニック障害
と言った感じです。
先週ぐらいから最高気温も３０度超えるか超えないか。
今日は一日雨予報です。
タイトル通り、暑さがとにかく怖い。
息苦しいし、発作が起きそうな感じになるし。
まぁとにかく怖くて怖くて。
そのため、仕事以外はほとんど外に出ず。
家の中でもエアコンガンガン。
仕事に行く際の車の中でもエアコンガンガン。
仕事場はゴルフ場なので帰ってきたお客さんのためにエアコンガンガン。
外に出ている以外は寒いぐらいです。
寒かったら気温をあげるとか、
何か上に羽織るとか。
幾らでもやりようがあるのにも関わらずとにかく暑さが怖い。
と言う事で半そでで過ごし。
結果。
風邪ひいたようです。
体調が万全でないため、昨日の仕事では予期不安が何度も何度も。
お客さんの帰りもいつもより早かったので早めに帰れましたが、
ちょっと危なかったです。
喉が痛いし、咳もでるし。
ダルくて眠りたい感じ。
汗かいて寝た方がいいかな。と思って昨日は布団をしっかり被って寝ました。
久々に汗かいたかも。
週明けまで仕事休みなのでしっかり休養して過ごさなくちゃ。
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