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とろっち☆
結婚と同時に発症したパニック障害、完治したものの再発・・・。再度自分自身と向き合うことになりました。
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2018.02.05
テーマ： パニック障害＆鬱病(733)
カテゴリ： パニック障害
いつものように前回の診察からの日常報告。
風邪など特に体調は崩してはいないこと。
週に１回のスケート。
マインドフルネスの呼吸法を気を付けていること。
そして、就活について話しました。
ハローワークでは障碍者手帳の取得についても話された。
と伝えると先生の顔がみるみる曇っていきました。
私としてはやはり手帳取得には抵抗がある事を伝えました。
「手帳を取得するほどの状態ではないですね・・・。
家事も出来ているようですし、週に１回は運動していますし。
発作に関しても頻繁にある訳ではないし・・。
状態はそんなに悪い訳ではないですよ。」
との返事。
自分でも普段は普通に生活出来ているし、
発作が起きて気持ちが落ち込む日が続くわけではないし。
自分でもブレーキをかけながら日々の生活を送っているし。
（たまにやり過ぎるけど。ｗｗｗ）
とまぁ。こんな感じで話すと、先生も同じ見解。
私は第三者としての自分の症状は分からないから、
いいように解釈してたかなぁ。
と思っていたけど、先生も同じで少しホッとしました。
仕事が決まって、仕事をしながらでも減薬はしていけるとのこと。
また前のように断薬して、コンスタンもお守りで。
の状態にも無理せずに過ごしていければ出来るようなので、
先生と相談しながら治療を続けていこう。
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