2016年01月の記事
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１月３１日、８時１５分の富士山
富士山の頂上、やや左上に見える白い月らしきものは"月"です。
2016.01.31
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１月３１日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）ウインナ（東京[大多摩ハム]） ２）白菜（カット） ３）赤かぶ（東京） ４）海塩（フランス産） ５）らっきょう漬酢 ６）ツルムラサキ（徳島） ７）椎茸（原木・岩手） ８）マヨネーズ（キューピー）モーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）米（棚田栽培・新潟） ４）納豆（山形[酒田納豆]） ５）辛味大根 ６）たまり（伝右衛門） ７）焼き海苔 ８）なめこ汁（ドライフーズ） ９）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）１０）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）このところ、外出を控えていたので、食材が枯渇！モーニングプレード以外の点数が多くなってしまった。
2016.01.31
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こういうメールが、宝くじ詐欺・競馬詐欺の入口？？
相変わらず、数多くの迷惑メールが送られてくる。それでも、ケータイドメインを優先しているのか？ここ数年は、激減しているのだが．．．基本的には開かないのだが、これは？ちょっとと、向学と好奇心で、万全の慎重さで臨むこともある。その中の一つの一部がコレ↓↓↓発信者や名称は、信用度を高めるようなものが使われる。というわけで、そのような部分はグレー化してある。ネット懸賞応募法のセミナーへの誘いのようだが、１時間１５０００円弱と高過ぎるる料金設定も、主旨曖昧なのも狙いで、電話へと誘っている？？？そこで電話をかけると、例の．．．・当たり馬券を教える・宝くじの当たり番号を教えるといった「詐欺商法」が待っているのだろうか？さすがに、電話をかける勇気も好奇心もない。［楽天市場］楽天ブックス2,200円規則より思いやりが大事な場所で 物理学者はいかに世界を見ているか [ カルロ・ロヴェッリ ]
2016.01.31
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ＦＭラジオが聞こえなくなった、シーン．．．
部屋のプチ模様替えをして、チューナーの位置が変わった。ここ数年は、部屋の端子から遠く窓に近いので室内アンテナ。窓から遠く、部屋の端子に近いので端子につないだら．．． シーン？？？スケルチがかかって、完全無音状態、何故？このマンションは、もともとＦＭ放送が受信できない！しかし、これまでは、テレビ用アンテナからの信号を、帯域制限していなかったので、室内アンテナに比べて、部屋端子につないだ方が、はるかに良好に聴取できた。恐らくだが．．．地デジ化で、アンテナ受信が不可能になったので、マンション全体で、光ファイバー経由で視聴している。すなわち、アンテナがなくなったわけである。それでも、ＦＭ放送を聴取できていたのは、デジアナ変換放送の「オマケ」だったのか？？？というわけで、補完放送も端子からは受信できない。ＦＭ放送を受信できるようにして！と主張する権利は全くないのだが、とりあえず、管理組合に聞いてみよう。因みに、ここに入居する時に、２素子のＦＭ用アンテナを購入していた。もちろん、まだ、使っていない。役に立つ時がきた？？？給湯機が故障したようだし、ＦＭラジオも受信できない。引越か？（2016.1.30 17:58追記）５局だけ、受信できる仕様になったようです。恐らく、そういう契約を光ファイバー会社としたのでしょうね。放送大学・NHK FM[東京]・J-WAVE・TOKYO FM・InterFM897このうち藻緯羅が聞いているのは「放送大学」だけです。東京２３区の地域ＦＭ、山梨や横浜の局を聞いていたのですが、「著作権」の問題で、再送信できないのかもしれません。
2016.01.30
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１月３０日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）チカ（北海道） ２）辛味大根 ３）白菜（カット） ４）赤かぶ（東京） ５）海塩（フランス産） ６）らっきょう漬酢 ７）ツルムラサキ（徳島） ８）タマネギ（北海道） ９）椎茸（原木・岩手）１０）ゴーダチーズ（雪印クラッシュ）１１）鶏レバー（地養鶏）１２）帆立パウダー１３）たまり（伝右衛門）１４）純米酢（内堀醸造）１５）トレハロース１６）中華スープモーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）米（棚田栽培・新潟） ４）納豆（秋田[酒田納豆]） ５）梅昆布茶（ニットーリレー） ６）焼き海苔 ７）なめこ汁（ドライフーズ） ８）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実） ９）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）
2016.01.30
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藻緯羅の「しもやけ考」ー（指出し）
右手指の「しもやけ」は、現状維持で悪化の兆しはないようである。悪化の兆しが出てからは、保温に努め水仕事の減らすようにしている。この「しもやけ」、原因も治療法も判っていない「難病」である。世に言われて「原因と治療法」は、まさに言われているに過ぎない。比較的、まとまっているのが産経新聞サイトの記事↓ sankei.com/life/news/140204以下は、藻緯羅が感じていることであって、客観的論証は無い！藻緯羅の「しもやけ」は、近年と幼少時に限られる。・温度的環境に共通性はなく、大人時代は暖かい環境。・水仕事は、幼少時から今まで、大きな違いはない。・食生活は、脂肪の摂取量が少ないことに共通性がある。 幼少時は、おカネがなくて、余り食べられなかったし、 牛乳は給食ででるが、「脱脂粉乳」だから無脂肪！ ここからビタミンＥ説が浮上したか？ あるいは、「卵」か！？ 現在は、腰部湿疹に繋がるので、極端に控えている。 幼少時は、これまた貧乏で日常的には食べていない。 当時、「卵」は、病気見舞いに貰う品だったのである。現在の悪化の要因は、熱を奪うことにあると感じられる。濡れていたり、否、湿っているだけでも、蒸発熱として奪われる。手袋や保湿クリームは、その点で効用があるのかもしれない。もっとも、「しもやけ」になると患部は湿ってくる感じもある。恐らくは、腫れているので水分が染み出るのかもしれない。基本的には、恒常性維持機能が十分でないのだろう。寒暖差の激しい時には、血管の収縮が起きて血行が悪くなるなら、外部から血管の収縮を刺激するマッサージは症状を悪くする？？？確かに、藻緯羅の場合、強いマッサージは症状を悪くするが．．．あるいは、藻緯羅の「しもやけ」の根底には、「膠原病」的体質があるのかもしれない。それに似た症状が、ごく軽症だが発症・寛解を繰り返している。・涙の激減・唾液の激減・歯周組織の破壊・頭皮湿疹・掌の空胞・手指の関節痛・関節炎・股関節の運動障害・低体温・不整脈・十二指腸潰瘍その多くは、皮膚と分泌に関連している。ハッキリしているのは、「凍傷」と「しもやけ」は、別物でということ。しもやけが酷くなって、凍傷になることはない。↓今朝の両人指し指の状態↓左手はほぼ常態、右手の関節部がやや重、太さが違わないように見えるのは、左手指が少し上に重なり、さらに広角側で撮ったので左が大きく写っている。（小指の方が重症だが、並べて撮りにくい）
2016.01.30
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（藻緯羅の庵）日本ケアサプライが29%増配 [2393]日本ケアサプ...
1月29日、[2393]日本ケアサプライは、2016年3月期の期末配当予想を１７円から２２円に増額修正した。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）
2016.01.30
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（cocolog更新）moira2016,東光が上場廃止へ
[6801]東光が、「簡易株式交換」により村田製作所の完全子会社になるとの開示を1月29日付けで行なっている。交換比率は０．０２７、最終売買日は4月25日の予定と開示されている。続きはコチラで↓http://primamateria.cocolog-nifty.com/moira/2016/01/moira2016-6fd3.html#more［楽天市場］滋賀県東近江市【ふるさと納税】
2016.01.29
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宮西希の「じゃぱねすけ」
子供の頃に、琴の演奏を習ったことがあるからか、琴の音色には癒され感があり導眠剤の代わりになる。最近は、宮西希 「じゃぱねすけ」を聴いて眠ることが多い。閑かな演奏ではないのだが、２、３曲で寝入っているようである。新しいアルバムが出ないかと、期待しているのだが．．．宮西希 / じゃぱねすけ 【CD】価格：2,407円（税込、送料別）
2016.01.29
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１月２９日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）鮭中骨（缶詰・宝幸） ２）ブロッコリー（スプラウト） ３）ツルムラサキ（徳島） ４）白菜（カット） ５）赤かぶ（東京） ６）海塩（フランス産） ７）らっきょう漬酢 ８）短ナス（栃木） ９）タマネギ（北海道）１０）椎茸（原木・岩手）１１）鶏レバー（地養鶏）１２）帆立パウダー１３）たまり（伝右衛門）１４）純米酢（内堀醸造）１５）トレハロース１６）中華スープモーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）米（棚田栽培・新潟） ４）焼き海苔 ５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実） ６）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）
2016.01.29
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右手指の「しもやけ」が悪化！
このところの寒の緩みで、油断したらしい。右手指の「しもやけ」が、昨夕より悪化の兆し。今朝、起きたら、右手指がちょっとピンチか？足と左手は、「しもやけ」になっていないと言っていいほど。となると、原因は単に「冷たさ」だけではないということに。右手指の環境の特徴は、冷水にさらされる時間が長い。作業が終わった後は、よく水気を切っていたのだが、ここ２、３日は、不十分だったか？今日から、また冷え込みが始まる天気予報。こころして、対策しないと．．．因みに、給湯機の点検は未了。昨日が、チャンスだったのだが、始めようとしたら、電話がかかって、話し込んでいる間に、忘れてしまって、夕方に。ここ、２、３年、こういう忘れ方が多い。［楽天市場］三重県桑名市【ふるさと納税】
2016.01.29
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「見た目だけでは分からない、えごま油の品質」国民生活センター
最近、スーパーでも、「えごま油」が取りやすい高さに並んでいる。それだけ、売れている商品であり利益率の高い商品でもあるのだろう。その「えごま油」の品質や表示について国民生活センターが調査し、その結果を１月２８日付けで同センターのサイトに掲載↓していた。 kokusen.go.jp/pdf/n-20160128_1.pdfテスト結果によると、・20銘柄中1銘柄が、「えごま油」ではない？？？・えごま油は酸化安定性が低く、早く劣化した。・色からは脂肪酸組成の違いは分からない。どうやら、購入には相応の注意が必要のようだ。特に、劣化が早いことには．．．というのも、陽射しを浴びている商品も見受けられるので。［楽天市場］長野県御代田町【ふるさと納税】
2016.01.28
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１月２８日、１１時４５分の富士山
天気予報は、明日から雨になるそうですが．．．
2016.01.28
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１月２７日、１６時５５分の富士山
もう少し雲が少なくて、空気が澄んでいれば．．．
2016.01.28
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１月２８日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）ウインナ（東京[大多摩ハム]） ２）ツルムラサキ（徳島） ３）ブロッコリー（スプラウト） ４）タマネギ（北海道） ５）マヨネーズ（キューピー） ６）赤かぶ（東京） ７）海塩（フランス産） ８）らっきょう漬酢 ９）鶏レバー（地養鶏）１０）中華スープ１１）帆立パウダー１２）たまり（伝右衛門）１３）純米酢（内堀醸造）１４）トレハロース１５）椎茸（原木・岩手）モーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）米（棚田栽培・新潟） ４）納豆（秋田[酒田納豆]） ５）梅昆布茶（ニットーリレー） ６）バナナ（フィリピン産）
2016.01.28
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欲しい「デジイチ」は、コレではない！
予てよりアナウンスされていたミラーレス一眼レフが発表された。オリンパスの”OLYMPUS PEN-F”↓↓↓である。ネーミングは、かなり大胆！ これが最終形と思わせるものがある。藻緯羅の不満は．．．こういうデジダル一眼レフカメラもあっていいが、藻緯羅が欲しいモノはこの仕様ではない。機能が多過ぎる！「明るい暗室」で行なえる画像データ処理機能は不要なのである。一言でいえば、フィルムカメラのように操作できるデジイチが欲しい。従って、ダイヤル類はフィルム時代のものに再生機能を加えるだけ。欲しい機能(欲しい順)では、・シャッター速度と絞りを指定したオートＩＳＯ露出モード・電波時計を使った自動時刻補正・乾電池アダプター・古い３５ミリレンズをオリジナル画角で使えるリレーアダプタ・二つメモリーカード挿入口（同時使用不可）・２口のＵＳＢ端子（同時使用不可）詳細はコチラで↓↓↓ release.nikkei.co.jp/attach_file/0405626_02.pdf
2016.01.28
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「クノール カップスープ」、４月１日から３３年ぶり値上げ
藻緯羅は、冬には「クノール カップスープ」でも暖を取る。それが、４月１日納品分から原材料高騰で値上げされるという。しかも、３３年ぶり！ 何度も値上げされていると思うが．．．内容を変えていたから、「値上げ」とは言わない？？？国の認識も、「インフレ」ではないということになるのか？詳しくは↓↓↓（といってもあまり詳しくない） nikkei.co.jp/detail．．．
2016.01.28
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和紙を使ったレコードプレーヤー
このところ、レコードが注目されているという。レコードプレーヤーも、続々と新発売されている。そんな中、懐かしきブランドＴＥＡＣが、１２万円の和紙製シートを使ったプレーヤーを、２月上旬から発売するという。藻緯羅の眼からは、中級プレーヤいったところだが，「ハイレゾマーク」が付されている。レコードから、ハイレゾ音質？？？ありえないと思うが．．．出力は、光/USBデジタル出力もあるので、デジタル回路部分が、ハイレゾ対応か？メーカーの解説ページ↓ teac.jp/product/tn-570/
2016.01.28
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（cocolog更新）2021年Welfare関連市場予測
富士経済は、病気や加齢などによる心身的なマイナス部分を取り除き、「介護」「リハビリ」「介護予防」「自立支援」などを目的に使用する機器、用具・用品、サービスの国内市場（Welfare関連市場）を調査した。 続きはコチラで↓ http://primamateria.cocolog-nifty.com/moira/2016/01/2021welfare-3ad.html#more
2016.01.27
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１月２７日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）チカ（北海道） ２）白菜（カット） ３）ブロッコリー（スプラウト） ４）鶏レバー（地養鶏） ５）中華スープ ６）帆立パウダー ７）タマネギ（北海道） ８）たまり（伝右衛門） ９）純米酢（内堀醸造）１０）トレハロース１１）椎茸（原木・岩手）１２）ツルムラサキ（徳島）１３）隠元（総菜）１４）筍（総菜）１５）蓮根（総菜）１６）牛蒡（総菜）１７）大根（総菜）１８）人参（総菜）１９）里芋（総菜）モーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）ごはん（棚田栽培・新潟） ４）練り梅（ちん里う） ５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実） ６）ヨーグルト（小岩井・脂肪０％） ７）バナナ（フィリピン産）昨年末より、 ブロッコリースプラウトが品薄で品質が落ち気味。価格は変わりませんが、値上げの前兆？？？
2016.01.27
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１月２７日、６時４９分の富士山
寒気が去っていっているようですが、まだ氷点下。
2016.01.27
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１月２６日、１６時５５分の富士山
空気の状態次第で、さらに富士の赤みが増すときがあるかもしれない。
2016.01.27
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（cocolog更新）[健康経営銘柄]は上がるのか?
経済産業省と東京証券取引所が共同で「健康経営銘柄」を選定している。経営が健全な銘柄群かというとそうではない。当然だ! 経営が健全な銘柄だけが上場されているのだから。続きはコチラで↓http://primamateria.cocolog-nifty.com/moira/2016/01/post-eed0.html#more
2016.01.27
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「アヲハタ ５５ジャム」も、リニューアル
今は、アヲハタの「まるごと果実」シリーズを楽しんでいるが、発売前は、この「低糖度ジャム・５５」シリーズを楽しんでいた。その”低糖度ジャム「アヲハタ ５５ジャム」”は、２月１９日からリニューアル品↓が、出荷される。味を大幅にリニューアルするとあるが、価格も大幅に「リニューアル」されそうである。詳しくはコチラ↓↓↓ aohata.co.jp．．．20160126
2016.01.26
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１月２６日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）真たら（生・北海道） ２）白菜（カット） ３）鶏レバー（地養鶏） ４）中華スープ ５）帆立パウダー ６）タマネギ（北海道） ７）ごぼう（カット・青森） ８）たまり（伝右衛門） ９）純米酢（内堀醸造）１０）トレハロース１１）小女子（茨城）１２）九条ネギ（スライス・京都）１３）椎茸（原木・岩手）１４）ツルムラサキ（徳島）１４）赤かぶ（東京）１５）海塩（フランス産）１６）ケチャップ（デルモンテ）モーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）ごはん（棚田栽培・新潟） ４）練り梅（ちん里う） ５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実） ６）ヨーグルト（小岩井・脂肪０％）
2016.01.26
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（cocolog更新）ＭＢＯに疑問を投げかける記事
2016年01月25日付けの東洋経済ONLINEの"ツバキ･ナカシマ､何のためのMBOだったのか"と題する記事は、副題に「儲かったのはファンドと元社長だけ」と批判を滲ませる。続きはコチラで↓http://primamateria.cocolog-nifty.com/moira/2016/01/post-4910.html#more［楽天市場］福井県坂井市【ふるさと納税】
2016.01.26
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「黒豆甘納豆」に、貧血改善と非常食役を期待
「黒豆甘納豆」に出合ったのは、３０年ほど前です。通販誌に掲載されていて、高価格だが絶妙の味・食感。以来、お歳暮に贈ったり、おりにふれ注文してました。が！ 突然、通販誌から消えてしまいました。昔のことで、表示が無いので製造者も不明です。丹波産で、なんとなく無添加だったような．．．以来、数ある「黒豆甘納豆」を試しましたが不満足。・柔らか過ぎる！・甘過ぎる！・大き過ぎる！・添加物が入っている！立川に、かなり満足度の高い品を見つけましたが．．．そのうち、歯周病が悪化して遠ざかっていました。藻緯羅は、貧血気味なので鉄分の摂取を心がけてはいます。とはいえ、鶏レバーだし小松菜だし．．．スーパーのＰＢに「黒豆甘納豆」↓があるのに気付きました。添加物入りですが、この「硫酸鉄」は貧血治療薬の成分。多くの黒豆甘納豆に「重曹・硫酸鉄」が含まれています。品質の安定化の為に使われていると藻緯羅は推測してます。これなら、貧血改善に、少しは役立つかも．．．と、購入し試食してみたら、やや柔らかめ、やや大きめ、やや甘めながら．．．なかなか、製造者も知られたメーカーです。ココアに「頭皮湿疹疑惑」もあるということで、チョコレートの代わりに、常備することにしました。「非常食」の意味合いもあります。［楽天市場］成城石井酒販 楽天市場店1,718円成城石井 国産丹波黒しぼり豆 420g
2016.01.26
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やっぱり．．．「Ziploc」がリニューアル！
昨年末、安売りしていたので、初めて「Ziploc」を購入した。藻緯羅が、何かを初めて買うとリニューアルされることが多い。今回もやはり．．．↓↓↓ release.nikkei.co.jp/detail．．．＝＝＝旭化成ホームプロダクツ、「ジップロック コンテナー」をリニューアル発売新開発！よりスッキリ重なる容器デザインでスペース効率アップ！新「ジップロック コンテナー」誕生～２０１６年３月１日（火）より全国発売開始～＝＝＝変わるのはこんなところ↓↓↓
2016.01.25
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１月２５日、９時４５分の富士山
スッキリと雲一つ見当たりません。広角側の全範囲(水平方向)。今日の最低該気温は３時頃の−６度だったので、寒波も峠越え？
2016.01.25
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１月２５日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）鶏レバー（地養鶏） ２）中華スープ ３）帆立パウダー ４）タマネギ（北海道） ５）ごぼう（カット・青森） ６）たまり（伝右衛門） ７）純米酢（内堀醸造） ８）トレハロース ９）小女子（茨城）１０）椎茸（原木・岩手）１１）あわび茸（東京）１２）ゴーダチーズ（雪印クラッシュ）１３）小松菜（東京）１４）赤かぶ（東京）１５）海塩（フランス産）１６）マヨネーズ（キューピー）モーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）ごはん（棚田栽培・新潟） ４）マンゴー（アヲハタ・まるごと果実） ５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実） ６）ヨーグルト（小岩井・脂肪０％）
2016.01.25
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（藻緯羅の庵）原油安を主導しているのは誰?
1月24日、ＮＨＫの「これでわかった！世界のいま」をながら見していたら、”原油安はアメリカを困らせる為にサウジが主導している”、といった解説をしていた（藻緯羅の誤解かもしれないが．．．）。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）
2016.01.25
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１月２４日、１３時４５分の富士山
強風が雲を吹き飛ばしたのでしょうか、朝方より雲は少なめ。
2016.01.24
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１月２４日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）豚肉（やまと豚・もも） ２）小松菜（東京） ３）タマネギ（北海道） ４）豆腐（消泡剤無し・東京） ５）練り梅（ちん里う） ６）小女子（茨城） ７）椎茸（原木・岩手） ８）ごぼう（カット・青森） ９）たまり（伝右衛門）１０）純米酢（内堀醸造）１１）トレハロースモーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）ごはん（棚田栽培・新潟） ４）焼き海苔 ５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実） ６）ヨーグルト（小岩井・脂肪０％） ７）バナナ（フィリピン産）
2016.01.24
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耳から喉にかけて軽い痛みが．．．
今朝、起きると喉が痛い。喉を動かすと痛みを感じる。触ってみると右の耳下腺から喉元にかけて腫れを感じる。体温は平熱で、風邪という印象には乏しい。いつものように２時過ぎに中途覚醒した時に、肩が寝具から出ていた！ うまく寝返れなかったか？その為、冷えて、首筋に妙な力が入り筋肉痛？？？であれば、早急に解消するだろう。しかし、これが扁桃腺炎の前兆ということもある。藻緯羅はの扁桃腺炎は、例の掌の空胞の誘因となっている。今は、ビオチンの常用で、空胞が出来ても、軽症で寛解も早くなったが．．．以前は、夏場に悪化すると見えが悪いのでレースの手袋をしていた。そうすると、かなりの確率で「職務質問」を受けることになる。掌を見せると納得するのだが、最初はバッグを調べられ大変だった。あるいは、「おたふく風邪」か？子供の頃に罹患しているので、免疫はあるはず。
2016.01.24
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１月２３日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）銀鮭（中辛・鳥取） ２）小松菜（東京） ３）マヨネーズ（キューピー） ４）あわび茸（東京） ５）椎茸（原木・岩手） ６）ゴーダチーズ（雪印クラッシュ） ７）小女子（茨城） ８）ごぼう（カット・青森） ９）たまり（伝右衛門）１０）純米酢（内堀醸造）１１）トレハロース１２）豚肉（やまと豚・もも）モーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）ごはん（棚田栽培・新潟） ４）練り梅（ちん里う） ５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実） ６）ヨーグルト（小岩井・脂肪０％） ７）チョコレート（森永DARS）
2016.01.23
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（cocolog更新）秩父鉄道ニュース2月号発行
秩父鉄道沿線情報誌「秩父鉄道ニュース」の２月号がサイトに掲載されました。宝登山のロウバイ開花期間には、ハイキングを実施。４月からはSLパレオエクスプレスを運行。続きはコチラで↓http://primamateria.cocolog-nifty.com/moira/2016/01/2-35b1.html#more
2016.01.23
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この一ヶ月も、昨年比で光熱費は大幅減
１２月分のガス・電気の使用量は暖冬で激減↓していたが、 /moira/diary/20151218１月分は、１２月分より、さらに減っていた！・ガス １日当たりで、昨年の４６％・電気 １日当たりで、昨年の６１％ガスは半分以下だが、給湯機故障↓の影響は皆無のはず。 moira/diary/20160119２月分は、給湯機の故障で入浴できないので、暖房温度を２℃上げている。依って電気代は激増するかもしれない。ガス代は、更に減るだろうが．．．なぜ２度上げたかというと、環境温度の積分値を保つ為である。なぜ環境温度の積分値を保つかというと免疫力などの維持の為。入浴が無い分、室温を上げて環境温度の積分値を保つ魂胆である。荒っぽい計算をした結果、２度ほど上げれば良いだろうと．．．更に、就寝時には、エネループの懐炉を使い始めた。エネループなので充電式、すなわち電気を消費する。藻緯羅の電気使用量は、冷暖房に大きく影響されている。子供の頃は冷房は無かったし、暖房は掘りこたつであった。掘りこたつの熱源は、「炭」だったから電気は不要！！！乃ち、夏・冬も春秋の電気消費量とさほど変わらなかった。
2016.01.23
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２０１６年、立川駅近に続々と出店
立川駅は、ただ今大混雑中。南武線は特に変化が著しい。２０２０年を目途に、順次、駅は改造されているが．．．２０１６年７月には、新南北自由通路が完成する予定。それに合わせて、駅直結のタワーマンションが完成する。この中には、「ヤマダ電機」が７月にＯＰＥＮ予定。高島屋のユニクロ跡地に、ジュンク堂書店が２月下旬にＯＰＥＮ予定。ダイエーの跡地には、「MEGAドン・キホーテ立川店」が２月初旬に。フロム中武の中には、４月下旬に「マルエツ」が新規ＯＰＥＮする。昨年１１月には、「ザ・クレストホテル立川」が、「ホテル日航立川 東京」として、リニューアルＯＰＥＮしている。関連記事↓↓↓http://tachikawa.keizai.biz/headline/2051/http://tachikawa.keizai.biz/headline/2092/http://tachikawa.keizai.biz/headline/2094/http://tachikawa.keizai.biz/headline/2096/http://tachikawa.keizai.biz/headline/1862/
2016.01.22
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初めての介護保険料を、nanacoで払いました。
法的にも「高齢者」となった↓藻緯羅の元に、 moira/diary/20151229介護保険被保険者証と保険料請求書が届いた。保険料を払いに、銀行に行かねばと思っていたら、「コンビニ払い」が可能になっていた。残念ながら、クレジット払いはなかったので、今後の支払いは、銀行引き落しにする予定。ともあれ、請求分を支払いにセブンイレブンへ。nanaco↓↓↓で支払えるはずだが、不安もよぎる中、 /moira/diary/20140310滞りなく無事にnanaco支払い↓を完了した。それにしても、介護保険料は高い！しかも、毎年のように引き上げられるはずである。なぜなら、傷病と違って、「介護」は、現状維持が最良で重くなるのは避けられないし、今後、団塊世代が介護リスクの高いゾーンに入ってくるから。［楽天市場］楽天モバイル
2016.01.22
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１月２２日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）小女子（茨城） ２）ブロッコリー（スプラウト） ３）らっきょう漬（鳥取産） ４）小松菜（東京） ５）マヨネーズ（キューピー） ６）あわび茸（東京） ７）人参（総菜） ８）牛蒡（総菜） ９）筍（総菜）１０）蓮根（総菜）モーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）ごはん（棚田栽培・新潟） ４）練り梅（ちん里う） ５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実） ６）マンゴー（アヲハタ・まるごと果実）
2016.01.22
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（cocolog更新）原油安、天の差配?鬼の仕業?
中国や新興国の経済発展により世界の原油需要は右肩上がり、故に、原油価格のトレンドも右肩上がりと思われていたが、今回の原油安は調整ではなく、右肩上がり神話の終焉を意味するのか？続きはコチラで↓http://primamateria.cocolog-nifty.com/moira/2016/01/post-81f3.html#more
2016.01.22
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１月２１日、８時５９分の富士山
空気が澄んできたようで、冬らしい富士山に。
2016.01.21
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「歯石」があります！
一ヶ月ぶりの歯医者へ、アイスバーンを踏みしめてでかけた。それほどの雪でなかったわりには、歩道の雪が消えていない。車道の雪は完全に消えているので、車道の方が安心感がある。電車は往復とも、いつもより混雑していてダイヤが乱れていた。乱れているといっても、１０分程度のことなのだが．．．藻緯羅が気分障害を起こすには、十分な乱れ、特に往路は。外と電車内の温度差も後押し。それでも下車には至らなかった。前回、虫歯治療した場所に問題は起きていなかった。が！前歯に「歯石」が見つかった。そうならないように、メンテナンスに通っているのだが、やはり、今の保険制度では、予防医療は無理なのか？担当医は、近所の歯医者に行かれたらと．．．しかし、近所の歯医者も引き受けてはくれないだろう。利益どころか、赤字、間違いなしだからである。帰りに、例の「甘酒」↓をみつけたので５本を購入。
2016.01.21
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１月２１日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）ウインナ（無塩せき・大多摩ハム） ２）キャベツ（千葉） ３）小女子（茨城） ４）ごぼう（カット・青森） ５）たまり（伝右衛門） ６）純米酢（内堀醸造） ７）生姜（有機・宮崎） ８）トレハロース ９）青ネギ（高知）１０）あわび茸（東京）１１）小松菜（東京）１２）マヨネーズ（キューピー）モーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）ごはん（棚田栽培・新潟） ４）練り梅（ちん里う）［楽天市場］【ふるさと納税】神奈川県川崎市21,000円【ふるさと納税】多摩川・河畔散歩 大(焼き菓子詰め合わせ) | 神奈川県 川崎市 神奈川 川崎 支援 支援品 返礼品 楽天ふるさと 納税 お菓子 詰め合わせ スイーツ スウィーツ スィーツ お取り寄せ お土産 ご当地 焼き菓子 焼菓子 取り寄せ おかし おやつ スイーツセット
2016.01.21
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電子レンジ、「強」ですか？「弱」ですか？
藻緯羅家の電子レンジは１５年間、毎日、活躍している。冬は、モーニングプレートを温めるのに必須の家電である。温めるときは、加工品で指定があるモノ↓は別ですが、 /moira/diary/20150322藻緯羅は、原則として、「弱」モードを使っている。理由は、節電できるから．．．ではなくて、より均一に上手に温まってくれるから。弱なので、長時間かかることになるが、その分、食品の中でも熱が伝わってゆく、その結果、より均一に温まると思っている。オートモードが使えないので、適切な時間は、試行錯誤で決めなければならないし、室温や温める前の食品温度の影響も受けやすいので、便利さは、やや犠牲になるが、長らく使っている間に、ノウハウが身に付いてきた。［楽天市場］【ふるさと納税】
2016.01.21
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１月１９日、１６時４９分の富士山
「燃える富士」の失敗作といったところ、運任せなので．．．
2016.01.20
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１月２０日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今朝の食材 １）銀鮭（中辛・鳥取） ２）ブロッコリー（スプラウト） ３）らっきょう漬（鳥取産） ４）ごぼう（カット・青森） ５）たまり（伝右衛門） ６）純米酢（内堀醸造） ７）生姜（有機・宮崎） ８）トレハロース ９）あわび茸（東京）１０）チェダーチーズ（雪印クラッシュ）１１）小松菜（東京）１２）小女子（茨城）モーニングプレート以外の食材 １）コーヒー（プレジデント） ２）野菜ジュース（カゴメ野菜一日） ３）ごはん（棚田栽培・新潟） ４）練り梅（ちん里う） ５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実） ６）マンゴー（アヲハタ・まるごと果実）
2016.01.20
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こんな夜に、給湯機が故障！？
東京ガスのＴＥＳ給湯機が、故障したかもしれない。給湯しようとしたら、着火マークが表示されず、エラーコード”７１１”を表示する。数回、繰り返したが再現性がある。築１５年のマンションなので、フィルターの目詰まりの可能性もないではないが．．．お湯側も、冷水が普通に出てくるし、コントローラーの示すコードは、仕様外のデタラメだし、電子回路が中途半端に誤動作しているのだろうか？明日、暖かくなってから、フィルターをチェックしてみよう。もし、単純な故障でなければ、 給湯系を交換しようと思っていたのだが、時期が最悪！！！（2016.1.20 10:10 追記）ネットで検索すると、電磁弁の動作不良らしい。その原因を推測すると、１）フィルターを通過した塵が電磁弁動作の障害になっている。２）電磁弁を制御している電子回路の不良いずれにしても、部品交換で、費用は５万前後？？？現在、外気温が１度で風も強いので、体感気温は氷点下。暖かい時に、電源をオン・オフしてリセットを試みる。フィルターをチェックして、給水路の開閉をしてみる。それで、だめなら修理見積もりを依頼するしかないが、５万を超えるなら、一冬、我慢(?)してリフォーム．．．【ふるさと納税】宮城県利府町［楽天市場］
2016.01.19
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１月１９日、６時５９分の富士山
昨日の雪で、富士山の積雪も去年並み↓になったようです。 /moira/diary/20160113
2016.01.19
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１月１８日、１６時４分の富士山
朝方の雪も上がりましたが、富士山頂は穏やかではないようです。
2016.01.19
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