敬天愛人 『目標100歳同好会』　 元気な100歳をめざそう！

男性長寿世界一、木村次郎右衛門さんが 4 月 19 日 115 歳の誕生日を迎えられた

1897 年明治 30 年の生まれ、 19 世紀に生まれ現在生きておられる方は 2 人しかいない

日本では女性も合わせて日本一の長寿者だ

京都府京丹後市に長男の妻(83) と孫の妻(59) の３人で住んでおられるそうだ

毎日 午前 5 時半に起床し午後 8 時に就寝 する生活を送っているそうだ

朝は ヨーグルトやサツマイモ、梅干しを食べられ、夜は牛乳 を飲む習慣という

新聞に載ったお元気な姿の写真だが、膝の上に抱いているのは孫の孫、玄孫だという

子供 7 人（ 5 人生存）、孫14人、曾孫25人、玄孫13人 がいるそうで想像を絶する大家族だ

長寿の秘訣 は

・ 食べ物に好き嫌いはない

・ 食細くして命永かれ

・ 苦にするな 嵐のあとに日和あり

・ てんとうさまのお恵みのたまもの

・ 毎日、空を仰いでいますから

・ 優しい子どもを抱っこすると、天にも昇る気持ち

・ 「サンキュー」と言って、手を合わす

ユーモラスで笑顔のとても素敵な方だな、と多くの写真を見て思う

私も 100 歳を目標に笑顔を持ち続けて頑張りたいな