May 27, 2012
カテゴリ： 長寿の秘訣
岩手県釜石市に住む下川原孝さん（１００歳）の長寿の秘訣をご紹介します。
98 歳から 円盤投げ 開始して
100 歳で 世界新記録 現役アスリート
マスターズ 全国大会 出場し
円盤投げ ９ｍ８４ｃｍ 世界新
やり投げ １１ｍ０６ｃｍ 世界新
毎朝 体操・筋トレ 励行し
腕立て伏せ２０回 スクワット２０回 脚腹筋５０回
｢当たり前のこと 続けるには、とにかく気力。｣
寒い日も 欠かさず続ける トレーニング
好きなもの 日本酒と 詩吟かな
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目標百歳
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