敬天愛人 『目標100歳同好会』　 元気な100歳をめざそう！

「そう　そう　そうなんだよな！」

２月２６日読売新聞の　“言わせて！　私と認知症”　

というタイトルの　コラムに目が留まった

中を読んでいくと　私も同感と　うなづくような話

「ネガティブ思考を捨て　毎日明るく過ごす・・・」

福岡に住む　 80 歳の男性は

65 年間も　夫婦でランニングや　ウオーキング

家庭菜園　園芸で　体を動かし

パソコンで　頭と指先を使って　投書や写真加工

国内外の旅行もされて　

毎日　活力ある生活が　認知症予防になっていると

「“読む　書く　考える”を　信条として生活を・・・」

私と同じ柏市に住む　 72 歳の女性の方は

５０歳から日記をつけて　前日の出来事を思い出しながら

新聞を読む時は　自己流のコメントを付けて

友人　知人との会話も　新たな知見を開いて・・・

背伸びせず　日常の習慣の中で　認知症予防対応していると

“活力と習慣”　私も見習って　心身の健康に心がけよう！

さあ　今日も一日　元気に頑張ろう！