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ささやかな動きとささやかな時間が大切なのかも。

「5分のヨガ・ピラティス・ケア」というイベントの話。
「音ヨガ5min」、「音ピラティス5min」、「音ケア5min」は
iTune Storeで人気ですが、そのプロモーションを兼ねた
体験イベントだったようです。

iPodで、5分でヨガができちゃう!?
（エキサイトニュース）

ヨガやピラティスに興味があっても、いざやろうと
思うと続かないと思いますが、1日5分でいいなら
まだ出来そうではないですか？

無理せず、続けられて毎日できるというところが
大切ですね。

Wiiフィットでさえ、挫折してしまった人でも
iPodで5分ヨガ、試してみてはいかがですか？

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