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桃太郎715
ドラ猫とドラ母ちゃんの日記
July 13, 2024
テーマ： 運動(870)
カテゴリ： 健康
週末なのだが、不規則勤務のため、曜日感覚をなくしている。
今週も頑張った…ジム活。
行かなかったのは火曜日のみ。
でもちょっとバテてるかも？
今日は久しぶりに常温のヨガに参加した。冷房が効いているところで、ヨガってなんて幸せなんだろう！
でも出来ないのはどっちも同じだが。
ホットヨガはこの時期、入室したとたんに後悔する。暑すぎる！そうでなくても暑いのに。
運動を始める前から汗が吹き出す。
でも、また行ってしまう。
営業とは言え、「今日も来てくれたのね！」と笑顔で迎えられると、つい、張り切ってしまう。私は膝サポーターを付けて参加するので、「膝は大丈夫でしたか？」と毎回、労われる。いやー、出来なかったのは腹筋や腕力の部分なので申し訳ない。
フラはどのインストラクターでも時間が合えば参加する。どうしたら、柔らかい動きが出せるのかなあとロボット体操のような自分の姿を鏡で見てはがっかり。でも、振り付けを少しずつ覚えていくのは楽しい。
ラテンダンスの方は大変なことになっている。毎回筋肉痛を起こしている。足さばき、めちゃくちゃ、とにかく左右だけは間違えないように、誤魔化すのに必死。こちらも爆汗。でもだんだんハイになっていき、ついていっているつもりになるのが楽しい。
まあ、私は汗をかくのが好きなんだろう…多分。
家ではぐったりしてますが、こんなことができるのも今のうち！
明日は日曜日出勤です。頑張ります！
今週も頑張った…ジム活。
行かなかったのは火曜日のみ。
でもちょっとバテてるかも？
今日は久しぶりに常温のヨガに参加した。冷房が効いているところで、ヨガってなんて幸せなんだろう！
でも出来ないのはどっちも同じだが。
ホットヨガはこの時期、入室したとたんに後悔する。暑すぎる！そうでなくても暑いのに。
運動を始める前から汗が吹き出す。
でも、また行ってしまう。
営業とは言え、「今日も来てくれたのね！」と笑顔で迎えられると、つい、張り切ってしまう。私は膝サポーターを付けて参加するので、「膝は大丈夫でしたか？」と毎回、労われる。いやー、出来なかったのは腹筋や腕力の部分なので申し訳ない。
フラはどのインストラクターでも時間が合えば参加する。どうしたら、柔らかい動きが出せるのかなあとロボット体操のような自分の姿を鏡で見てはがっかり。でも、振り付けを少しずつ覚えていくのは楽しい。
ラテンダンスの方は大変なことになっている。毎回筋肉痛を起こしている。足さばき、めちゃくちゃ、とにかく左右だけは間違えないように、誤魔化すのに必死。こちらも爆汗。でもだんだんハイになっていき、ついていっているつもりになるのが楽しい。
まあ、私は汗をかくのが好きなんだろう…多分。
家ではぐったりしてますが、こんなことができるのも今のうち！
明日は日曜日出勤です。頑張ります！
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