しっかり仕事して、がっつり食べる!!いいですね!
男らしくて!!

あ、おやきのレシピ調べたんですけど、生地がシンプルでバターやお砂糖がほとんど入ってないし、中の餡も野菜中心だからかなりローカロリーですね。
多分1個150~200カロリーくらいのものでしょう。
ちょっと安心した?(^∇^) (2012年02月17日 22時32分20秒)

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2012年02月15日
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カテゴリ: 肉料理
先週の仕事のヤマが過ぎて一息つけるかと思ったら・・・


今週は次のヤマが間をあけずに続いて、残業の日々orz


デスクワークゆえ一応アタマは使ってるつもりですが、それが想像以上にカロリー消費量が多いみたいで・・・


お昼にはかなり空腹になってます。
(↑燃費が悪いから?^^;)


そんな消耗の激しい時は、ハイカロリーランチ!


板橋の「そば処 奴(やっこ)」さん で・・・

120215_1-01_そば処奴_店構え


焼肉ライス1.5盛 !(820円)
今日は千切りキャベツを丼飯の上に敷いてもらいました(+50円)。

120215_1-02_そば処奴_焼肉ライス1.5盛+千切りキャベツ




120215_1-03_そば処奴_焼肉ライス1.5盛アップ


このタレと肉汁がしみ込んだご飯がまた旨いんだよね~♪(^.^)


エネルギー充填完了!


ごちそうさまでした!!(^人^)




夜は残業後一人で回転寿司(写真なし;)。


本日は手短ですが、これにて・・・。
(まだちょいと仕事が・・・φ(.. ;)





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最終更新日  2012年02月16日 01時20分51秒
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Re:今日は(も?)ハイカロリーランチ!(^o^)(02/15)  
えっ?まだお仕事???
私は早く寝すぎて、今起きました。。。

と、昨晩は、同じような食事でした。。。
奇遇ですね。。。

お身体どうぞご自愛下さいませ。 (2012年02月16日 01時45分25秒)

Re:今日は(も?)ハイカロリーランチ!(^o^)(02/15)  
akamama1970  さん
おはようございます。
いつも思いますが。。一体何時に寝て何時に出社??
夜中ネット活動ですよね。。(笑)
お疲れ様です。
ちゃんと睡眠もとってくださいね~。。 (2012年02月16日 06時36分05秒)

Re:今日は(も?)ハイカロリーランチ!(^o^)(02/15)  
kikuko110  さん
残業お疲れ様でした~
連日続くと大変ですね。
おおっ、焼肉ライス、がっつりいかれましたね。
こりゃ、パワー出そうですね。
私もデスクワークですが、疲れてくるとついつい甘いものに走ってしまいますf^_^;)
(2012年02月16日 07時27分07秒)

Re:今日は(も?)ハイカロリーランチ!(^o^)(02/15)  

Re[1]:今日は(も?)ハイカロリーランチ!(^o^)(02/15)  
TAG97  さん
ごっくん、道東ツアーお疲れさんでした~(^.^)

>えっ?まだお仕事???
>私は早く寝すぎて、今起きました。。。

すんません、夜行性なもんで・・・(^^;ゞ
ごっくんは・・・早すぎだーね;

>と、昨晩は、同じような食事でした。。。
>奇遇ですね。。。

ひょっとして豚丼食べた?
ごっくんの日記に載ってなかったよね?
写真披露プリーズ!(^o^)

>お身体どうぞご自愛下さいませ。

ありがとうございます<(__)>
今週も無事に終わりました・・・。
ごっくんこそ、極寒の道東で凍傷になっ・・・てなかったみたね(^^;よかったよかった♪
(2012年02月18日 14時37分31秒)

Re[1]:今日は(も?)ハイカロリーランチ!(^o^)(02/15)  
TAG97  さん
akamama1970さん、お返事遅くなりスイマセン<(__;>

>おはようございます。
>いつも思いますが。。一体何時に寝て何時に出社??
>夜中ネット活動ですよね。。(笑)

はい・・・夜行性動物です(^^;ゞ

>お疲れ様です。
>ちゃんと睡眠もとってくださいね~。。

そうなんですよね~;
睡眠不足だといいことないですよね。
アタマは働かないし、太りやすいし・・・。
来週はもう少し落ち着くはずなので、立て直しまーす(^o^;


(2012年02月18日 14時40分32秒)

Re[1]:今日は(も?)ハイカロリーランチ!(^o^)(02/15)  
TAG97  さん
kikuko110さん、お返事遅くなりスミマセン<(__;>

>残業お疲れ様でした~
>連日続くと大変ですね。

仕事柄3~6月までが年間のピークなので、これくらいはまだたいしたことないのですが・・・
歳とともに業務平準化の必要性をひしひしと感じてます(-.-;

>おおっ、焼肉ライス、がっつりいかれましたね。
>こりゃ、パワー出そうですね。

全身疲れてヘタッた時は、肉が一番効きます!(^o^)

>私もデスクワークですが、疲れてくるとついつい甘いものに走ってしまいますf^_^;)

私も脳みそフル稼働した後は甘いものが欲しくなります(^.^)
ダイエット中の今は控えてますが、以前は、コンビニで売ってるアソートタイプの袋入りチョコを引き出しに常備してましたヨ(^^;


(2012年02月18日 14時48分39秒)

Re[1]:今日は(も?)ハイカロリーランチ!(^o^)(02/15)  
TAG97  さん
遊星。.:*・゜さん、毎度コメどーもです♪(^o^)

>しっかり仕事して、がっつり食べる!!いいですね!
>男らしくて!!

ハイパワー・高燃費のアメ車です(^^;ゞ
ハイパフォーマンスかどうかは・・・?(?_?;

>あ、おやきのレシピ調べたんですけど、生地がシンプルでバターやお砂糖がほとんど入ってないし、中の餡も野菜中心だからかなりローカロリーですね。
>多分1個150~200カロリーくらいのものでしょう。
>ちょっと安心した?(^∇^)

安心しました(^.^;
野沢菜おやきは安心して晩ご飯に食べられます♪
カレーパンは・・・メロンパン同様、昼間限定ってことで(^^;


(2012年02月18日 15時07分17秒)

Re:今日は(も?)ハイカロリーランチ!(^o^)(02/15)  
ししずちゃん さん
ワ~、かなりガッツリですねえ。
でも、頭使うと確かにお腹減るんですよね。
デスクワークばかりだと、肩が懲りますよね。うまくリフレッシュしてくださーい。
(2012年02月18日 19時28分11秒)

Re[1]:今日は(も?)ハイカロリーランチ!(^o^)(02/15)  
TAG97  さん
ししずちゃんさん、毎度コメありがとうございまーす(^o^)

>ワ~、かなりガッツリですねえ。

ワタシ的に板橋界隈でガッツリ行きたい時のメニュー第2位です(^o^)

>でも、頭使うと確かにお腹減るんですよね。

脳みそのエネルギー消費量って結構大きいらしいですよ(^^;

>デスクワークばかりだと、肩が懲りますよね。うまくリフレッシュしてくださーい。

はーい(^.^)
ダイエット始めてから長風呂もするようにしてますが、結構肩こりにも効いてる気がします♪

(2012年02月18日 22時01分50秒)

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