子育てママのダイエット奮闘記(^。^)y-.。o○

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春雨サラダ


  春雨・・・30グラム    ハム・・・1枚
  きゅうり・・・1/8本   しょうゆ・・・小さじ1
  酢・・・小さじ1       砂糖・・・小さじ1/8
  ごま油・・・小さじ4/1    いりゴマ・・・適量

1)調味料をすべて合わせておく。また、きゅうりとハムは細切りにしておく。

2)春雨を2つに切り、熱湯で戻し、冷水で冷やした後、水気を切っておく。

3)1)と2)を混ぜ合わせて盛り付ける。


以前、鶏肉をゆでたもので作っていたのですが、ハムでも美味しいです。
火を使うのは、春雨を戻すときだけなので、簡単でそれでいてヘルシー
春雨に、糸寒天を入れてもいいみたいです。

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