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2018年11月01日
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リハビリは新たなフェーズへ

テーマ： どんな写真を撮ってるの??（*^-^*）(52038)
カテゴリ： 自転車


先日の通院 でリハビリの先生から新たな指示が．．．


傷の具合で遅れていたけど、そろそろ杖なしの歩行訓練を行うとのこと．．．
傷はまだ完全じゃないけど、痛みの少ない時になるべく歩く練習をするよう言われました
そして．．．筋肉をつけるため、可能であれば自転車に乗ってはどうか．．．とのこと．．．
自転車は、足に衝撃なく筋肉をつけられるので、ある段階から有効とのこと．．．よく見ればリハビリ室内にフィットネスバイクもあります
突然の提案に．．．心が躍りつつ一応確認．．．自分の自転車はスポーツミニベロなんだけど、ママチャリじゃなくても良いのかって．．．回答はより効果があるんじゃないかってことです
ただ、足に衝撃がかからないよう十分注意して、ゆっくり始めるようにってことでした


で．．．

4カ月放置状態だった自転車を整備して．．．早速乗ってみました

違和感はありますが、何とか乗れました


公園まで行って．．．杖なしの歩行訓練のため公園内を歩きました














杖なしで歩けることと自転車に乗れることの喜び．．．テンションが上がってついついオーバーワークしちゃいそうでしたが．．．ここは抑えて．．．無理すると、また逆戻りですからね．．．

久々の自転車での風はとても気持ち良かったです








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最終更新日  2018年11月01日 07時00分19秒
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