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2004年06月30日

スポーツライフ“水無月”

(5)

テーマ：自然が大好き.. そして身体に良い汗を流そう！(67)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　　　　　《　

　　今月の記録　　

　　》

　　(1) 仲間との走りこみ(週末) … 合計６０ｋｍ
　　　　　　　　[ ５日：15ｋｍ　１２日：15km　１９日：15ｋｍ　２６日：15km　]

　 (2) “夜のランニング” は、ほぼ週一回(平日)のペースで.. “合計４０ｋｍ” 　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　【ラン

　　(3) バイク( ロードレーサー )は、ほぼ週一回のペースで.. “計２００ｋｍ”

　　(4) スイムも、ほぼ週一回のペースで.. “計１０ｋｍ”

　　(5) その他.. 筋トレや縄跳びは、１月並に！
　　　　[ ⇒ “スポーツライフ睦月” 参照 ]

	ラン	バイク	スイム	他
１月	１３０ｋｍ	１２０ｋｍ	１０ｋｍ	ジム２回
２月	１９２ｋｍ	８０ｋｍ	８ｋｍ	スキー２回
３月	１５２ｋｍ	１００ｋｍ	１０ｋｍ	スキー１回
４月	１４６ｋｍ	１００ｋｍ	１０ｋｍ	山１回
５月	１００ｋｍ	１８０ｋｍ	１２ｋｍ	山２回　ジム１回
６月	１００ｋｍ	２００ｋｍ	１０ｋｍ	ほたるラン

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最終更新日 2004年07月03日 21時51分02秒
コメント(5) | コメントを書く

■コメント

Re:スポーツライフ“水無月”(06/30)

ふうちゃん1245 さん

おめでとうございます！！
順調ですね。
良く続きますね。

これからは暑くなるので、あまり無理をなさらぬよう！ (2004年07月01日 17時43分10秒)

返事を書く

Re:スポーツライフ“水無月”(06/30)

ＲＥＩ♪ さん

ご苦労様です♪
毎月・・・すごいですね！！
レイ♪もみならお・・・・・……(-。-) ボソッ

どんどん、暑くなってきます・・・水分をしっかりとって、熱中症にならないようにしてくださいね！ (2004年07月01日 23時19分24秒)

返事を書く

書き込み.. 感謝でござる！

武蔵登場さん

ふうちゃん1245 ＆ＲＥＩ♪ 殿

幼少の頃より、暑い夏に水遊びが大好き～ ☆
海やプールで泳ぐことが生きがい！と言えるほど…
今日の午後は、仲間と“ラン１０km”と“バイク１５km”で、
気持ちの良い汗を流してきたでござる！
（夕方、スイムの予定であったが.. 急用で泳げず残念であった）
明日は、仲間と北軽井沢(ハーフ)に参加するため、早朝に出発！
８～９月は、トライアスロンのレース(３本)に参加予定～ ☆
しっかりと水分と栄養を摂取して、頑張ります！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (2004年07月03日 20時21分08秒)

返事を書く

谷川岳！！

wancorobeェさん

今日、ニュースで谷川岳の
山開きの報道がありました。
また、行ってみたくなりました☆ (2004年07月04日 21時26分23秒)

返事を書く

wancorobeェ殿

武蔵登場さん

谷川岳の山開きは、７月の第一日曜日。
四季折々の良さや楽しみ方があるが、
初夏から夏にかけては高山植物が咲き誇り..
晴れた日には、富士山や日本海まで見渡せるでござる～ ☆
谷川岳に魅せられた気持ち.. 拙者も同感じゃ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (2004年07月06日 01時25分18秒)

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