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2004年08月28日

スポーツライフ“葉月”

(11)

テーマ：自然が大好き.. そして身体に良い汗を流そう！(67)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　　　　☆ 夏は.. 暁バイキングと遊覧船 ☆

早朝に、バイク(ロードレーサー)で.. ゆっくりと始動！
周囲の景観も.. 身体の各部も、朝日を浴びながら.. 徐々に目覚めていく～ ☆
まばゆい朝の日差しが.. バイクの加速度を高め、いつの間にか.. トップスピードに！
爽やかな風を全身で切って.. 心身も全開となり、大地の広がりを追いかけて進む！
一足先に目覚めた優越感(？)からか.. 新閑とした空気の中、
周囲の景観を征服し.. 地球を乗っ取ったような錯覚に浸ることができる～ ☆
暁の.. 海賊“バイ(ク)キング？”さながらに…

一日の労を.. ねぎらうにように、おおらかに夕陽が照る～ ☆

夕焼けに浮かぶ“遊覧船”のように、夕方に走る(ラン).. 10ｋｍ！
まさに、夕・ラン・テン(セン×１０ｍ)？？？
茜色に染まった夕暮れ空に癒された後は、
安らかな闇に包まれるように.. 刻々と変わる情景を楽しみながら、
ゆったりと.. 穏やかに.. 気持ちの良い汗に浸って、日没と共に帰港～ ☆　　　【以上追記：８/２９】

　　《　

　　今月の記録　　

　　》

　　(1) 仲間との走りこみ(週末) … 合計３０ｋｍ

　 (2) 朝ラン or　夕ラン　or “夜ラン”

　 (3) 渋川ﾐﾆﾄﾗｲｱｽﾛﾝ＆前橋ﾐﾆﾄﾗｲｱｽﾛﾝ … 合計２０ｋｍ

　　　　　　　【ラン

　　(4) バイク( ロードレーサー or ジム)は、ほぼ週２～３回のペースで.. “計２００ｋｍ”

　　　　渋川ﾐﾆﾄﾗｲｱｽﾛﾝ＆前橋ﾐﾆﾄﾗｲｱｽﾛﾝ　…　計５０ｋｍ

　　　　　　　　【　バイク合計：２５０ｋｍ　】

　　(5) スイムも、ほぼ週２回のペースで.. “計１７ｋｍ”

　　(6) その他.. 筋トレや縄跳びは、１月並に！
　　　　[ ⇒ “スポーツライフ睦月” 参照 ]

	ラン	バイク	スイム	他
１月	１３０ｋｍ	１２０ｋｍ	１０ｋｍ	ジム２回
２月	１９２ｋｍ	８０ｋｍ	８ｋｍ	スキー２回
３月	１５２ｋｍ	１００ｋｍ	１０ｋｍ	スキー１回
４月	１４６ｋｍ	１００ｋｍ	１０ｋｍ	山１回
５月	１００ｋｍ	１８０ｋｍ	１２ｋｍ	山２回　ジム１回
６月	１００ｋｍ	２００ｋｍ	１０ｋｍ	ほたるラン
７月	１２３ｋｍ	２００ｋｍ	１５ｋｍ	山１回　　ジム３回
８月	１５０ｋｍ	２５０ｋｍ	１７ｋｍ	山１回　ジム４回

“山日記” “ラン日記”

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最終更新日 2004年08月29日 19時50分46秒
コメント(11) | コメントを書く

■コメント

タランとは？？？

wancorobeェさん

こんばんは！
なんと、まあ！！
朝ラン、夕ラン、夜ラン、と読みながら
「タラン」「？？？」としばし考えた愚か者です（笑）
秋の大会のご予定はお決まりでござるか？？ (2004年08月28日 19時38分32秒)

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Re:夕ランとは？？？

武蔵登場さん

wancorobeェ殿

悩ませてしまって.. 誠に申し訳ない！
確かに、誤解を招く表記でござるぅ…
今年の夏場は、夕方に“１０ｋｍ”を何回か走りました～ ☆
夕陽に照らされた遊覧船(夕･ラン･テン？)のように..
のんびりと“タラン・タラ～ン”と走りましたぁ～ ☆
刻々と.. 日が暮れていく周囲の自然の変化を楽しみながら！　　

９月の佐野トライアスロンの後は..
例年のように.. １１月上旬の“群馬県民マラソン(ハーフ)”を目標に！
その後、“フルを一本” 走ろうかと.. 仲間と検討中…

スーザン・ウイリアムス.. 発見！　↓↓ カッコい～い ☆
http://www.triathlon.org/olympics/olym-athens2004/elite-women-gallery/pages/athens04-w-42_jpg.htm
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (2004年08月28日 20時37分03秒)

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遊覧船！！

wancorobeェさん

貴殿は言葉遊びの達人でもござる☆
かえって恐縮でござる、失礼つかまつった～
ＰＣも見事に使いこなされておるぞ～
時速２５０キロの足があれば、毎日
走って習いに行きたいところでござる。
などと勝手なことを申しておる（笑）
スーザン・ウイリアムスに似ていると言われ
単純な母は素直に喜んでしまいました（恥） (2004年08月28日 20時53分14秒)

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Re:スポーツライフ“葉月”(08/28)

ふうちゃん1245 さん

暁バイキングと遊覧船、キロ数も更に多いのに、ホントに愉しそうにしていらっしゃいますね。
オリンピックも良いですが、普段の生活に上手に楽しみを取り入れておられるのが良いですね。
(2004年08月30日 17時43分09秒)

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ふうちゃん1245 殿

武蔵登場さん

８月は、勤務時間等に余裕が生じるので..
他の月より練習時間が確保できるのでござる～ ☆
そこで、“ジム通い”や“暁バイク”や“夕焼けラン”の機会も増えるのじゃ！
常に.. より高い目標は掲げてますが、
基本的には.. 健康のためであり、余暇を楽しむため！
従って、無理をせず.. ボチボチと！でござる～ ☆　 (2004年08月30日 23時01分46秒)

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お久しぶりです♪

ＲＥＩ♪ さん

相変わらず、トレーニング・・・すばらしいですね！！
尊敬しちゃいます・・・・

私も最近「ママさんバレー」なるものをはじめました。
初心者なので、まだまだ・・・監督に拉致され、しごかれております。
でも、体を動かすことは気持ちいいですよねぇ！！
アドレナリン放出全開です♪
明日の昼間・・・また、がんばってきますvUo・ェ・oU ィェーィ♪ (2004年09月03日 21時46分52秒)

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ＲＥＩ♪ 殿

武蔵登場さん

今朝も、朝バイキングで.. 満腹に！？
いやっ、地平線を制覇～ ☆☆☆　でなく.. 良い汗を流せたでござる…

バレーボール.. といえば、
“サインはＶ”や“アタックＮｏ.１”☆☆☆
主人公になりきって、ママさんバレーも頑張ってくだされ！
{ 拙者の得意技は.. 稲妻落しとトルネードアタックじゃ～ }
でも、拉致されてしまうとは？？？　そっそんな..不埒なァ…
二刀流で、すぐにでも.. 助けにいきたいでござるゾ…　 (2004年09月11日 14時47分26秒)

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Re:スポーツライフ“葉月”(08/28)

ぷぅた２００３さん

久しぶりで～～す。
私は今故郷亜熱帯の国にいます。
実家でタラン、タランと過ごすのなら、もっと楽しまなくちゃと思いインターネット、プリンターを繋げました。
走りながら自然を満喫している武蔵登場さんはきっと素晴らしい方でしょうd(^-^)ネ！と想像しています。
亜熱帯の自然を撮り、日記に載せますので時々覗いて見てくださいね。
('-'*)ヨロシク♪
(2004年09月16日 13時11分21秒)

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武蔵さんて、、、

hiruneko さん

マッチョ？、、、うふ♪

明日のトライアスロンがんばってね！ (2004年09月17日 18時56分14秒)

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ぷぅた２００３殿

武蔵登場さん

沖縄の海..
あの美しさに感動した想い出は、生涯の宝でござる～ ☆
沖縄の自然の香りを求めて.. ちょくちょく訪ねますっ！
もちろん、ぷぅた２００３節満載の文章も楽しみにして…　　 (2004年09月17日 21時55分48秒)

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hiruneko 殿

武蔵登場さん

トライアスロンの大会は、１９日(日)でござる～ ☆
有り難い応援を頂いて.. 感謝・感激・雨・あられちゃん♪♪♪
アラレちゃんのようなパワーを授かった気分じゃ…　んちゃ！？

拙者は、マッチョでもなく.. ムッチョでもなく.. プッチョでもなく.. ポンチョ！でもなく、
どちらかというと.. ア(マッチョ)ロイでござるぅ？？？
甘っちょろい奴ですが.. ボチボチ頑張ってます～ ☆　 (2004年09月18日 09時05分59秒)

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