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2021.09.12
カテゴリ： 美容・健康・ストレス発散
犬のために何となく、出汁をとってスープを作るようになった。
私は少量しか作らないから、ミルクパンくらいの鍋に、
鰹出汁なら、水が沸騰したら弱火にして、一掴み鰹節を入れたら
３、４分弱火で煮出して濾すだけ。
先日２軍落ちしたコーヒーフィルターで濾しても楽だし。
そのうち、毎朝、だし汁をとりますという動画によく出合うようになり
（もともとあったのは確実だが、自分が少しもしていないうちは記憶に残らない性分）
そういう料理家さんに限って、スリムな体型かなと気づき。
小腹が空いた時に、冷蔵庫にストックしてあるだし汁を、
カップに入れて温めて飲んだところ、
結構、立ち所に、食欲が消えていった。
これはちょっと、ジムにも行っていない私にとっては稀にみる発見だ。
今年の冬のダイエットは、これに結構頼ると思う。
私は少量しか作らないから、ミルクパンくらいの鍋に、
鰹出汁なら、水が沸騰したら弱火にして、一掴み鰹節を入れたら
３、４分弱火で煮出して濾すだけ。
先日２軍落ちしたコーヒーフィルターで濾しても楽だし。
そのうち、毎朝、だし汁をとりますという動画によく出合うようになり
（もともとあったのは確実だが、自分が少しもしていないうちは記憶に残らない性分）
そういう料理家さんに限って、スリムな体型かなと気づき。
小腹が空いた時に、冷蔵庫にストックしてあるだし汁を、
カップに入れて温めて飲んだところ、
結構、立ち所に、食欲が消えていった。
これはちょっと、ジムにも行っていない私にとっては稀にみる発見だ。
今年の冬のダイエットは、これに結構頼ると思う。
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最終更新日
2021.09.12 17:43:45
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