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2009.09.11

不老長寿の妙薬 ☆ ＋ in水の都“松江”レポート

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ポイントは、

　　◆ お白湯と菜食中心 （＋好きなもの）です。

お野菜は、出来ればボウル一杯山盛り頂かれてくださいね。

体が酸性に傾かなければ、雑菌はほとんど力を失って体の免疫力でやっつけられます。

最近、若い人やスポーツマンでも病気になりやすいのは、精神的なストレスと食事が肉食に偏っているからかも知れません。

お水と野菜でバッチリですが、もう一つは唾液（不老長寿の妙薬）です。

口が渇くと雑菌がわきやすくなります。

口を適度に湿らせておくためには、自然体でいることがとても大切です。

体の中心を感じて幸せや感謝のイメージを浮かべると自然と唾液が出てきます。

禅では、舌先を前歯の付け根に当てますが、一説には唾液の分泌を促しているそうです。

また、神仙道や気功法の修練でも、唾液を意図したものが多いものです。

では、唾液のメリットとは如何に？

◆ 唾液のメリット

　　※唾液量を増やすポイントは、リラックス

味覚の向上、五感の向上

口腔中のPHの安定、口臭予防、殺菌や歯肉の血流促進、口内粘膜の保護

パロチン（唾液腺ホルモン）によって若返り、疲労回復、老化防止、歯、眼、生殖器の機能維持

様々な抗菌作用や免疫作用、発がん物質を分解する酵素によって健康効果

血流がよくなり、精神的な安定や集中力が向上する

「成長ホルモン」「長生きホルモン」「ストレス解消ホルモン」の分泌

他にも色々とありますが、自然体で分泌される唾液は、古来より不老長寿の妙薬と云われてきました♪

唾液の分泌に的を絞れば、ノーマンカズンズ博士の笑い療法がお薦めです。

11日は、松江に到着しました♪

午前中は鹿島先生と、今後のワンネスの方針について話し合いました。

これからの時代は、中途半端なものは通用しなくなり淘汰されます。

だから、徹底的に本質を磨いて、技の極みを目指そうと言うことで一致しました。

深刻にではなく真剣に、楽しくしながら中庸から外れない、極め道☆

午後からは、松江のミュージシャン hiutaさんと合流しました。

京都から来られた U-FULL というバンドのお二人とのご縁にも恵まれました。

なんと、京都から下道で来られたうえに、11日から3日間 LIVEなのだそうです♪

お昼は、hiutaさんオリジナルのハヤシライス。

これが、ものすごく美味しくて感激です☆

実は、昨日も親友のドラマー（現在中国遠征中）と話しており、二日続けて音楽三昧でした♪

　　◆ 陽詩楽音堂オフｨシャルサイト☆

　　◆ hiutaさんの曲を試聴する☆
　　　※生の歌声は、さらにステキな歌声です♪

夜は、鹿島先生にご紹介頂き、東出雲の古民家カフェ＆リラクゼーションスペースへ伺いました。

オープン前の試験的な運営と言うことでしたが、ここでもアカペラグループのステキな歌を聴くことができました♪

久しぶりに、とてもギターを弾きたくなった一日でした^^

途中で、「あのお髭の紳士は、どなた？」と言われて、新たな出会いが！

嬉しかったです(*^-^*)

わたし、21世紀にしてモテ期の予感?!

それでは、今日は松江講習☆

どうぞ宜しくお願い致します！

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