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2009.10.23

経口補水液 (ORS)　☆　命の水の作り方

テーマ：ホリスティック健康法 - ワンネス -(53)

カテゴリ：ワンネス健康法

経口補水液 (ORS)　☆　命の水の作り方自由が丘の整体、ワンネス整体

今日は、" 経口補水液 "（けいこうほすいえき / 英: Oral Rehydration Solution / 略称: ORS）（以降 ORS と表記）についてご紹介♪

ボランティアやスポーツが好きな方は、ORS（経口補水液）をご存じの方は多いですね。

ORSはユニセフなどの活動にも使われていて、 年間300万人近くの子供たちが救われています。

熱中症や脱水症状が酷くなったときに普通のお水を飲むと、水中毒を起こして命を落としてしまうことがあります。

ところが ORS は、かなり身体が弱っている状態であっても水分を吸収することができるのです。

その吸収力は、

スポーツドリンクの10倍！水の25倍！！

二日酔いにも下痢にも効果覿面！

しかも、とても安価で一本約10円程度なんですよ。

作り方は簡単です。

お水が胃に溜まる感じがする人は是非覚えて活用されて下さいね。

経口補水液 (ORS) の作り方

１リットルの水（沸騰させて冷ました水）に対して砂糖大さじ４杯半（40g程度） 、 塩小さじ半分（3g程度）の割合で混ぜる

　たったこれだけです。

　上記の割合を厳密に守る必要はありませんが、この割合が最も吸収が良いとのことです。

　お好みで、レモン果汁などをつかって味付けをすると美味しく飲むことができますよ。

偏頭痛などにも、水分不足が原因ということがありますので、一度試してみると良いかも知れませんね。

もちろん、血液サラサラで美容にも抜群です！

ご家族やクライアント様に喜ばれますよ^^

注意点

　心臓や腎臓の異常が心配される人や現在治療中の人は特に注意が必要です。必ず専門医に相談されて下さい。

経口補水液 (ORS) が役立つとき

　☑ 血液サラサラで美容にも抜群（飲み過ぎないこと）

　☑ 運動やスポーツ後の水分補給に

　☑ 心身疲労やストレスなどで疲れているとき

　☑ お水が胃に溜まる感じがするとき

　☑ 風邪・インフルエンザに

　☑ 熱中症や脱水症状のとき

　☑ 偏頭痛などの症状に

　☑ 赤ちゃんやご高齢の方の水分補給