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2016.10.02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47272)
カテゴリ： 美容・ダイエット
お腹は出てるし 胸は垂れてるし
年齢にはかなわないと思いながらも
大胸筋を少し鍛えなければ このまま下垂・・・
腕立て伏せが出来ない私
立って壁に向かって腕立てで
バストアップなんてこともしてみたが効果なし
最近ストレッチに加えやっているのが
膝立て腕立て伏せ
四つん這いで腕だけ伸び縮み
肘がメキメキ 肩がコキコキと妙な音
今のとこ効果はないが腕と腹筋が若干痛い
たるんだ身体をどうにかしたいと
いつもながら悪あがき・・・
年齢にはかなわないと思いながらも
大胸筋を少し鍛えなければ このまま下垂・・・
腕立て伏せが出来ない私
立って壁に向かって腕立てで
バストアップなんてこともしてみたが効果なし
最近ストレッチに加えやっているのが
膝立て腕立て伏せ
四つん這いで腕だけ伸び縮み
肘がメキメキ 肩がコキコキと妙な音
今のとこ効果はないが腕と腹筋が若干痛い
たるんだ身体をどうにかしたいと
いつもながら悪あがき・・・
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