心と身体の元気

エゴスキュー本社講習２日目の朝、ビーチに行きました。

少し肌寒い中、ファンクション・ランを行いました。

ファンクション・ランとは、後ろに重心を置き、ひざを体の前に持ち上げるようにして走り、足が地面に触れるときは、かかとーボールートウ　と下ろす。

そして、なるべくゆっくりとした速度で走ります。

その日は、皆、はだしで走りました。

私は、このビーチをはだしで走ることが夢でした。
念願がかなって、神様に感謝しながら、朝のおいしい空気を吸いながら、砂浜をしっかり踏みしめながら走りました。とっても、とっても気持ちがいいのです。


砂浜をはだしでファンクション・ランで走ることは、解毒にもいいようです。





でも、日本ではできないこと。

なぜかというと、日本の砂浜は、悲しいことにゴミだらけ。とても、はだしでなんて走れません。

そう、サンディエゴのビーチには、なんと、ゴミひとつ落ちていないのです。

日本でも、みんなが、マナーをしっかり守って、はだしでファンクション・ランができるようになれるようにしたいものですね。

お昼は、あいこさんが、メキシカン料理を作ってきてくれました。



午後は、姿勢分析について学んだり、個人セラピーをする人のを一緒に見て勉強しました。

そして、夕食は、いつも 雅代さん 、みどりさん、さとみさんが事前に、私たちのために、いろんな場所をまわって、お勧めのところに連れて行ってくれます。

アメリカの食事は、ハンバーガーや肉ばかりなんて、思っていたのは、大間違い。
どこも、お野菜いっぱい、ヘルシーでとってもおいしいのです。



「痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー」