| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 10143歩 350kcal 6.08km |
2900歩 103kcal 1.74km |
2691歩 114kcal 1.61km |
6609歩 252kcal 3.96km |
8139歩 279kcal 4.88km |
11197歩 359kcal 6.71km |
2537歩 105kcal 1.52km |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 7096歩(2949) 219kcal 4.25km |
2859歩 108kcal 1.71km |
3061歩 125kcal 1.83km |
5131歩 180kcal 3.07km |
4050歩 144kcal 2.43km |
6212歩 200kcal 3.72km |
5462歩 176kcal 3.27km |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 9813歩(2903) 312kcal 5.88km |
8993歩(1456) 284kcal 5.39km |
4948歩 161kcal 2.96km |
2494歩 94kcal 1.49km |
2431歩 100kcal 1.45km |
3616歩 157kcal 2.16km |
11536歩(3654) 370kcal 6.92km |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 13053歩(3828) 416kcal 7.83km |
5055歩 180kcal 3.03km |
3537歩 145kcal 2.12km |
3686歩 134kcal 2.21km |
4105歩(1072) 154kcal 2.46km |
4201歩(1231) 158kcal 2.52km |
21100歩(8212) 645kcal 12.66km |
| 29 | 30 | 31 | ||||
| 23970歩(10872) 762kcal 14.38km |
2984歩 120kcal 1.79km |
2971歩 119kcal 1.78km |
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