| * | * | * | * | 1 | 2 | 3 |
| 11266歩(6099) 306kcal 4.5km |
5617歩(1055) 185kcal 2.24km |
12046歩(5160) 312kcal 4.81km |
||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11234歩(5271) 300kcal 4.49km |
11579歩 329kcal 4.63km |
12029歩(5294) 353kcal 4.81km |
7019歩 224kcal 2.80km |
7821歩(1608) 227kcal 3.12km |
11595歩(3330) 307kcal 4.63km |
12581歩(5266) 337kcal 5.03km |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 4263歩 137kcal 1.70km |
9829歩(3980) 261kcal 3.93km |
8292歩 308kcal 3.31km |
5314歩 181kcal 2.12km |
7853歩 302kcal 3.14km |
7614歩 249kcal 3.04km |
13435歩(6336) 340kcal 5.37km |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 16254歩(5292) 443kcal 6.50km |
7067歩(1233) 213kcal 2.82km |
5757歩 171kcal 2.30km |
8742歩(3422) 245kcal 3.49km |
5447歩(1171) 160kcal 2.17km |
15664歩(8228) 405kcal 6.26km |
17507歩(14391) 400kcal 7.00km |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | * |
| 9424歩(3616) 281kcal 3.76km |
8741歩(4223) 239kcal 3.49km |
7438歩(1606) 206kcal 2.97km |
6658歩(2047) 179kcal 2.66km |
5551歩 155kcal 2.22km |
12650歩(5689) 326kcal 5.06km |
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