| * | * | * | * | * | * | 1 |
| 14125歩(3762) 393kcal 5.65km |
||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 4826歩(1294) 123kcal 1.93km |
5167歩 166kcal 2.06km |
3892歩 123kcal 1.55km |
4074歩 154kcal 1.62km |
5980歩 183kcal 2.39km |
5990歩 188kcal 2.39km |
8548歩(2157) 229kcal 3.41km |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 5241歩 160kcal 2.09km |
11627歩(3084) 327kcal 4.65km |
8468歩(2129) 232kcal 3.38km |
6821歩 198kcal 2.72km |
9629歩(1275) 272kcal 3.85km |
10634歩 307kcal 4.25km |
15014歩(9617) 344kcal 6.00km |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 11873歩(5084) 296kcal 4.74km |
6373歩(2028) 179kcal 2.54km |
13299歩(8505) 349kcal 5.31km |
4292歩 133kcal 1.71km |
9178歩(4192) 260kcal 3.67km |
10333歩(3696) 305kcal 4.13km |
3846歩 131kcal 1.53km |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 29323歩(20793) 647kcal 11.72km |
6263歩 186kcal 2.50km |
7730歩 233kcal 3.09km |
7755歩 227kcal 3.10km |
6676歩 209kcal 2.67km |
4327歩 128kcal 1.73km |
12872歩(2921) 347kcal 5.14km |
| 30 | 31 | * | * | * | * | * |
| 6239歩 178kcal 2.49km |
6051歩 197kcal 2.42km |
* | * | * | * | * |
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