ミニベル

Walking style Nov

目指せ１日１万歩！！健康的にダイエット♪

November

足跡をたどって。
只今２７６，６２５

１１月の記録９２２０歩／３０日

１０万歩突破！　（１１日目）
２０万歩突破！　（２３日目）

*	１	２	３	４	５
*	*	８６７３歩 260kcal 3.46km	６９９０歩(2123) 201kcal 2.79km	３７４４歩 103kcal 1.49km	８４９６歩(1989) 232kcal 3.39km	２０５４２歩(8562) 515kcal 8.21km
６	７	８	９	１０	１１	１２
４４７４歩(1099) 137kcal 1.78km	９９２９歩(2028) 288kcal 3.97km	９５５６歩(3661) 272kcal 3.82km	８９６９歩(1982) 270kcal 3.58km	１０５０６歩(4530) 297kcal 4.20km	１０８９３歩(2125) 307kcal 4.35km	８０９２歩(1140) 222kcal　　3.23km
１３	１４	１５	１６	１７	１８	１９
９３２２歩(1296) 271kcal　3.72km	８３６０歩(2017) 239kcal 3.34km	１０１１５歩 299kcal 4.04km	９４６１歩(2987) 263kcal 3.78km	１００５５歩(1923) 296kcal 4.02km	１１７６６歩(1896) 349kcal 4.70km	５０１３歩(1619) 144kcal 2.00km
２０	２１	２２	２３	２４	２５	２６
８１１８歩(1414) 257kcal 3.24km	１０６６０歩 323kcal 4.26km	８５４８歩(2103) 250kcal 3.41km	２６０１歩 81kcal 1.04km	１０４９５歩(1999) 312kcal 4.19km	７５２９歩 213kcal 3.01km	７４８２歩 225kcal 2.99km
２７	２８	２９	３０	*	*	*
１３４００歩(8232) 345kcal 5.36km	１３８６５歩(4163) 388kcal　5.54km	１０７６６歩(1909) 296kcal　4.30km	８２０５歩(1139) 248kcal　3.28km		*	*