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中町ATIK
５２歳にとってロードバイクはとてもハードルの高いスポーツでしたが、今では、自転車は生活の一部、通勤も休日もロードバイクで自転車三昧の日々を送っている５７歳です。「山岳グランフォンドin吉野」を完走、新たな目標に向けての日記を書き綴ります。
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2010年10月18日
カテゴリ： 練習・トレーニング
乗れない週末が続き思うこと。
少しくらい乗っておかないと、走りが弱くなっていきそう。
たまに一人で走っても、チャンと走れているのか不安になる。
自分より少し速いチームメイトと一緒に走ると、頑張って走るので、強くなれるような気がする。
今日は、エイヤーと休暇。色々用事があって、出発は１０時半になったので、多武峰一本だけ。
一人だったけど、乗れないより、ズーッといい。でも、１０％区間では、時速８～９ｋｍの一桁になってしまう。
昼食は、 millionさん 経営の 「よろず亭」 で。
millionさん、奥様、マラソン頑張ってください。millionさんのランの方が、私のロードより芋峠ヒルクライム速いんですね（泣）でも、芋峠ヒルクライム中にランナーに追い越されたらショックやろうな。Ｓ本師匠、現れたらあかんで（笑）
本日の走行距離 ６４．８３ｋｍ、獲得標高 ６２５ｍ、
速度 av２１．９ｋｍ／max５８．３ｋｍ、
ケイデンス av７１ｒｐｍ/max１６４ｒｐｍ、
心拍 av１１７ｂｐｍ／max１６４ｂｐｍ、
消費カロリー １，４２６Ｋｃａｌ でした。
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ありがとうございました。
million さん
こんにちわ。
当分はランですが、自転車も乗りますので、また遊んでください。
でも、さすがに芋で、ランでは勝てないですよ。
ｓ本塾長と、一度試してみましょうか？（＾＾ (2010年10月19日 16時11分20秒)
当分はランですが、自転車も乗りますので、また遊んでください。
でも、さすがに芋で、ランでは勝てないですよ。
ｓ本塾長と、一度試してみましょうか？（＾＾ (2010年10月19日 16時11分20秒)
Re:ありがとうございました。(10/18)
中町ATIK
さん
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