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Dec 29, 2004

泳ぎ納め！！

(1)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：運動

今日でジムの年内営業が終了するので、年内の泳ぎ納めに行った。

さすがに少なかった。コースも一人で貸切。
隣でスクールやってたけど、ウォーキングしてる人もまばらだった。
今日もいつものメニューをこなして終了。

実は年内に達成したい目標を密かに自分の中で立ててたんだけど、
達成できなかった。
目標はメインメニューの４００ｍ×２本８分サークルで、
制限時間が６分４０秒。
つまりコンスタントに１秒１ｍ進みたい。

今はこんな目標も達成できないほど体力が落ちてしまっている。
平均して１本目は６分３５秒で２本目が６分４５秒ぐらい。
１本目はいいんだけど、２本目は腕が回らないのと酸欠で、
暴れた泳ぎになってるのが良くわかる（＾＾；）

もう少し距離を伸ばして行かないとだめかなーと。
今の最終目標は
「軽く連続して１５００ｍぐらい泳げるようになる」
である。
距離を伸ばすといくら泳いだか忘れるんだよねー(・◇・)?
つーことは、本数増やすことになりますなー。
うーん、きびしい現実です。特に筋力不足が・・・。

家にある体重計についてる体脂肪率では１３％で変わらずなので、
筋肉がついてきてるのかも。いい方に考えることにする（＾＾）

来年はウェイトトレーニングにも手を出して、
スタジオプログラムにも手を出しちゃおうかなーとかいう、
無謀？な目標も視野に入れてがんばるつもりです(* v v)。

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