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明眠民
人生向上を目的にしています。自分に役立ち、人に役立つと思う内容を隠さずに書いていきます。書いていけるといいなあ…。ついった → https://twitter.com/minpart2
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2024年11月
2006年01月20日
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(38841)
カテゴリ： お得な情報
昨日の「品」についての記事。面白い反応だね。自分には品が無い～とか、品の無い人は嫌い～などなど。自分に品が無いと思っているということは、裏を返せば、どういうことが品のあることか…。それを知っているということだよね。
ま、上品を目指さなくても、イヤミの無い、中品くらいでいきませう～。
ま、上品を目指さなくても、イヤミの無い、中品くらいでいきませう～。
いらっしゃいませ(*^^*)
いつもありがとうございます！
脳内リラクゼーションショップ「ぱんどらの箱」へようこそ！
ご案内は 眠民の人生向上委員会 の会員番号1番
なごみ系ますたーミドリの人 眠民 です。
ごゆっくりしていってくださいね♪
さぁて…、今日もにっこ～～～りといきますかねぇ☆,:;+'
コメントはお気軽にどうぞ♪ちゃんとお返事するからね(*^-^)
あなたの心の箱には、いったい何が入っているのでしょうねぇ…。
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■ 今は凡人これからボン！人☆眠民の人生向上委員会通信
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そうそう。昨日の記事にからみ、これを書いておかなきゃって、後から思った。それは、こんなこと。このブログで書いている記事は、特定の誰かのことでは無い！ってこと。
我がことに置き換えて考えるのは、いいことだと思う。でも、あまり気にしないでね。話半分ってことで！
占いやリーディング、霊能者に見てもらう等あるかもしれないけど、全部受け止めちゃしんどいよ～。話半分で聞くくらいがちょうどいい。
そうすれば、「インチキだ！」とか、「占いの通りに実行したら、大変なことになった！」って怒ったり、傷ついたりすることも無いだろうから。
楽天広場のブログで、よびりんさんという方が、「半分の法則」ということを言っているよね。
悪いことを言う人も、半分責任あるけど、まともに受け取る人も半分は責任があるってわけ。
というわけで、この記事も 「半分」程度に受け止めてね♪
ちなみに…。特定の一人を記事にすることはないけど、ネタのヒントとして、ちょっとだけ使わせてもらうことはあるよ。そういえば、僕の知り合いで、非常に観察力の優れた人がいたね。ちょっとした動作や癖、喋り方やにおいなど、細かくチェックできる人が。
よく見てるなぁ～って感心したものだ。僕はそれ程でもないけどね。
とはいえ、僕も普段から意識してアンテナ張ってるよ(^▽^)/
お気をつけあそばせ～。
さて、本題なんだけど(^-^; ←遅っ！
以前、 「プチ楽天家」になる方法 という本を紹介したね。
この本で、 「笑顔づくりのための筋トレ」 というエクササイズを紹介していた。筋トレといっても、とても簡単だ。僕は、意識しないと、どんどんヘの字口になってしまうので、口角を上げようと鍛錬している。
一部紹介するね！
さぁ、あなたもやってみよう♪
■(^-^)風船運動
口に空気をいっぱい含む。その空気を、口中の上、下、右、左と動かす。これを数回繰り返す。水じゃなくて、空気でうがいする感じかな？
終わったら、鏡に向かって、にっこりと笑う。
■(^-^)口角の上下運動
唇の両端を指でつまみ、持ち上げたり、もどしたりを繰り返す。次に、指を使わずに、口角を上げ下げする。
■(^-^)眼輪筋肉運動
片目を軽く閉じる。ウインクを右、左と何回か繰り返す。次に、ニコッと笑った時のように目を細める。これを何回か繰り返す。
■(*^^*)生き生き笑顔を浮かべる
エクササイズの仕上げに、とびきりの笑顔を浮かべる。自分の好きなものを食べたり、飲んだりしている場面を浮かべるなどして、心の底から幸せそうににっこりする。
ちなみにこれに加えて、レイキを活用した方法もある。それはまた、後日ということで！
(^▽^)/
それじゃあ、また！ 眠民 でした(⌒∇⌒)ノ""
【すべての人によきことが、陽の光のように惜しみなく降り注ぎますように】
我がことに置き換えて考えるのは、いいことだと思う。でも、あまり気にしないでね。話半分ってことで！
占いやリーディング、霊能者に見てもらう等あるかもしれないけど、全部受け止めちゃしんどいよ～。話半分で聞くくらいがちょうどいい。
そうすれば、「インチキだ！」とか、「占いの通りに実行したら、大変なことになった！」って怒ったり、傷ついたりすることも無いだろうから。
楽天広場のブログで、よびりんさんという方が、「半分の法則」ということを言っているよね。
悪いことを言う人も、半分責任あるけど、まともに受け取る人も半分は責任があるってわけ。
というわけで、この記事も 「半分」程度に受け止めてね♪
ちなみに…。特定の一人を記事にすることはないけど、ネタのヒントとして、ちょっとだけ使わせてもらうことはあるよ。そういえば、僕の知り合いで、非常に観察力の優れた人がいたね。ちょっとした動作や癖、喋り方やにおいなど、細かくチェックできる人が。
よく見てるなぁ～って感心したものだ。僕はそれ程でもないけどね。
とはいえ、僕も普段から意識してアンテナ張ってるよ(^▽^)/
お気をつけあそばせ～。
さて、本題なんだけど(^-^; ←遅っ！
以前、 「プチ楽天家」になる方法 という本を紹介したね。
この本で、 「笑顔づくりのための筋トレ」 というエクササイズを紹介していた。筋トレといっても、とても簡単だ。僕は、意識しないと、どんどんヘの字口になってしまうので、口角を上げようと鍛錬している。
一部紹介するね！
さぁ、あなたもやってみよう♪
■(^-^)風船運動
口に空気をいっぱい含む。その空気を、口中の上、下、右、左と動かす。これを数回繰り返す。水じゃなくて、空気でうがいする感じかな？
終わったら、鏡に向かって、にっこりと笑う。
■(^-^)口角の上下運動
唇の両端を指でつまみ、持ち上げたり、もどしたりを繰り返す。次に、指を使わずに、口角を上げ下げする。
■(^-^)眼輪筋肉運動
片目を軽く閉じる。ウインクを右、左と何回か繰り返す。次に、ニコッと笑った時のように目を細める。これを何回か繰り返す。
■(*^^*)生き生き笑顔を浮かべる
エクササイズの仕上げに、とびきりの笑顔を浮かべる。自分の好きなものを食べたり、飲んだりしている場面を浮かべるなどして、心の底から幸せそうににっこりする。
ちなみにこれに加えて、レイキを活用した方法もある。それはまた、後日ということで！
(^▽^)/
それじゃあ、また！ 眠民 でした(⌒∇⌒)ノ""
【すべての人によきことが、陽の光のように惜しみなく降り注ぎますように】
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Re:口角を上げると幸せになります♪(01/20)
yucyuke55
さん
笑顔って大事ですよねー。ずっと営業マンだったんで、表情１つで相手に伝える印象が随分変わることを体で学んできました（笑）
自然と出来るようになった愛想笑いや、引きつり笑い（汗）も、ある意味、自分を守るためのツールとして身に付いたような気がします。 (2006年01月21日 01時48分45秒)
自然と出来るようになった愛想笑いや、引きつり笑い（汗）も、ある意味、自分を守るためのツールとして身に付いたような気がします。 (2006年01月21日 01時48分45秒)
yucyukeくんとおなじく
みずかっちぇ
さん
Re:口角を上げると幸せになります♪(01/20)
整体師 Ｓ
さん
顔の筋肉で目輪筋ほど衰えやすく鍛えにくい筋肉はないからね。やってみるといいかも、ふふふ・・。。。
(2006年01月21日 11時48分12秒)
Re:口角を上げると幸せになります♪(01/20)
MINAMI8686
さん
こんにちは。
私も毎日顔の運動しています。(顔やせのため・・・!)
ニコニコしていると、いいことがたくさんありますよねっ(o^.^o)
プロフィール画像がまたまた変わりましたね～
強そうなお友達と一緒で楽しそうですね(笑) (2006年01月21日 13時53分16秒)
私も毎日顔の運動しています。(顔やせのため・・・!)
ニコニコしていると、いいことがたくさんありますよねっ(o^.^o)
プロフィール画像がまたまた変わりましたね～
強そうなお友達と一緒で楽しそうですね(笑) (2006年01月21日 13時53分16秒)
Re:口角を上げると幸せになります♪(01/20)
mindy3069
さん
口角、昔は上がっていたけど、年と共にさがったあ～～。良く笑う割には。。。やっぱ年には勝てないかも。。。
(2006年01月21日 15時33分23秒)
Re:口角を上げると幸せになります♪(01/20)
petitkids
さん
本当に笑うのって大切なんですよね。
うれしいから笑うのはもちろんですが、笑う表情をすると頬の筋肉が収縮して、この筋肉の動きが脳に伝わり、脳が楽しいと判断して、気分も楽しくなるんですって(^^)
どうせなら笑って楽しく過ごしたいですよね♪ (2006年01月21日 17時10分01秒)
うれしいから笑うのはもちろんですが、笑う表情をすると頬の筋肉が収縮して、この筋肉の動きが脳に伝わり、脳が楽しいと判断して、気分も楽しくなるんですって(^^)
どうせなら笑って楽しく過ごしたいですよね♪ (2006年01月21日 17時10分01秒)
yucyuke55さんコメントありがとう(*^^*)
眠民＠人生向上委員会
さん
＞笑顔って大事ですよねー。ずっと営業マンだったんで、表情１つで相手に伝える印象が随分変わることを体で学んできました（笑）
うんうん、そうですね♪
くら～い営業マンが来たら、塩まいて追い出しちゃいそうですもん。
ナイスガイ(o^-')b さんの笑顔は、女性ならコロッとなんでも買ってしまいそうですね♪
＞自然と出来るようになった愛想笑いや、引きつり笑い（汗）も、ある意味、自分を守るためのツールとして身に付いたような気がします。
ふふふ。
愛想笑いも笑いのうち。
それが、どんどん自然な感じになるんですよ♪
で、福がやってくると！
すばらしいねぇ、社長！！
(2006年01月22日 10時38分14秒)
うんうん、そうですね♪
くら～い営業マンが来たら、塩まいて追い出しちゃいそうですもん。
ナイスガイ(o^-')b さんの笑顔は、女性ならコロッとなんでも買ってしまいそうですね♪
＞自然と出来るようになった愛想笑いや、引きつり笑い（汗）も、ある意味、自分を守るためのツールとして身に付いたような気がします。
ふふふ。
愛想笑いも笑いのうち。
それが、どんどん自然な感じになるんですよ♪
で、福がやってくると！
すばらしいねぇ、社長！！
(2006年01月22日 10時38分14秒)
みずかっちぇさんコメントありがとう(*^^*)
眠民＠人生向上委員会
さん
＞私の場合は、コンサートホールや学校など、大勢の前で仕事をするので、笑顔なしではやっていけません。
なるほどなるほど。
演奏中は、曲にもよるんでしょうけどね♪
激しい曲なら、眉間にしわを寄せて、髪を振り乱した方がそれっぽい？
で、会場への挨拶の時に、満面の笑みを浮かべると、わ～～～～って拍手が起こるんだろうなぁ～。
音楽する人は、演奏中とのギャップが素敵ですよねぇ。
＞ニコニコするのは大事だよねー。
福が来るのでふ。
笑顔で、口から出る言葉も笑顔であれば、さらに幸せになれるでふ(^▽^)/
(2006年01月22日 10時41分04秒)
なるほどなるほど。
演奏中は、曲にもよるんでしょうけどね♪
激しい曲なら、眉間にしわを寄せて、髪を振り乱した方がそれっぽい？
で、会場への挨拶の時に、満面の笑みを浮かべると、わ～～～～って拍手が起こるんだろうなぁ～。
音楽する人は、演奏中とのギャップが素敵ですよねぇ。
＞ニコニコするのは大事だよねー。
福が来るのでふ。
笑顔で、口から出る言葉も笑顔であれば、さらに幸せになれるでふ(^▽^)/
(2006年01月22日 10時41分04秒)
整体師Ｓ先生コメントありがとう(*^^*)
眠民＠人生向上委員会
さん
＞顔の筋肉で目輪筋ほど衰えやすく鍛えにくい筋肉はないからね。やってみるといいかも、ふふふ・・。。。
ウインクしまくってくださいな♪
笑顔で福をまいてくださいね～。
言霊も大切に～。
(2006年01月22日 10時42分03秒)
ウインクしまくってくださいな♪
笑顔で福をまいてくださいね～。
言霊も大切に～。
(2006年01月22日 10時42分03秒)
MINAMI8686さんコメントありがとう(*^^*)
眠民＠人生向上委員会
さん
＞私も毎日顔の運動しています。(顔やせのため・・・!)
ほほう。
どんなのですか？
写真付きで解説してくださいな♪
＞ニコニコしていると、いいことがたくさんありますよねっ(o^.^o)
さすが、ハロハロさんでふね♪
＞プロフィール画像がまたまた変わりましたね～
＞強そうなお友達と一緒で楽しそうですね(笑)
フバッ！
って感じでしょ？
ジャイアントロボ、小さい頃、再放送でよく見ていました♪
(2006年01月22日 10時44分29秒)
ほほう。
どんなのですか？
写真付きで解説してくださいな♪
＞ニコニコしていると、いいことがたくさんありますよねっ(o^.^o)
さすが、ハロハロさんでふね♪
＞プロフィール画像がまたまた変わりましたね～
＞強そうなお友達と一緒で楽しそうですね(笑)
フバッ！
って感じでしょ？
ジャイアントロボ、小さい頃、再放送でよく見ていました♪
(2006年01月22日 10時44分29秒)
mindyさんコメントありがとう(*^^*)
眠民＠人生向上委員会
さん
＞口角、昔は上がっていたけど、年と共にさがったあ～～。良く笑う割には。。。やっぱ年には勝てないかも。。。
ふふふ。
一緒に笑顔筋トレしませんか～♪
笑顔の「魂」トレする方法を、教えてくださいね(^▽^)/
(2006年01月22日 10時47分53秒)
ふふふ。
一緒に笑顔筋トレしませんか～♪
笑顔の「魂」トレする方法を、教えてくださいね(^▽^)/
(2006年01月22日 10時47分53秒)
petitkidsさんコメントありがとう(*^^*)
眠民＠人生向上委員会
さん
＞本当に笑うのって大切なんですよね。
そうですね♪
大切で、とてもパワーがあると思います。
＞うれしいから笑うのはもちろんですが、笑う表情をすると頬の筋肉が収縮して、この筋肉の動きが脳に伝わり、脳が楽しいと判断して、気分も楽しくなるんですって(^^)
聞いた話ですが、笑顔になると、免疫力が高まるとか、脳内でリラックスする成分が出るとか、色々効果があるそうです！
＞どうせなら笑って楽しく過ごしたいですよね♪
そうでふ！
笑顔で、福がくるのでふ～Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪
(2006年01月22日 10時50分13秒)
そうですね♪
大切で、とてもパワーがあると思います。
＞うれしいから笑うのはもちろんですが、笑う表情をすると頬の筋肉が収縮して、この筋肉の動きが脳に伝わり、脳が楽しいと判断して、気分も楽しくなるんですって(^^)
聞いた話ですが、笑顔になると、免疫力が高まるとか、脳内でリラックスする成分が出るとか、色々効果があるそうです！
＞どうせなら笑って楽しく過ごしたいですよね♪
そうでふ！
笑顔で、福がくるのでふ～Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪
(2006年01月22日 10時50分13秒)
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