日本酒のちワイン、ときどきおつまみ

会社の野球チームに入っています

エース転勤となり、代理でピッチャーやっていますが　昨年は１勝３敗　防御率は８点台くらい。。。
良く１勝できたな、という感じですが、今オフは確りトレーニングしてまともな数字にしたい

具体的な目標としては
最速100km/h（現在91km/h)
与四死球 2個/試合（現在4個くらい/試合）
クイック習得

手始めに肉体改造に注力しています

google play　で下記アプリを入れて、回数をカウントしています

​ ​腹筋 ​​​​​

​ ​スクワット​ ​

​ 腕立て伏せ​ ​

年末からこのアプリを入れていたのですが、計画立てないと惰性でしかないので、目標値を設定それぞれ１万回を目標に取り組んでいます

腹筋　　　　515回（2/8現在）

腕立て伏せ　445回（2/8現在）

スクワット　823回（2/8現在）

こう見ると腕立て伏せは一番ハードですね。。。

変化球の精度も上げたいのですが、投げ込み以外でなかなか練習できないんですよねぇ


​
【中古】 スローカーブを、もう一球 角川文庫／山際淳司(著者) 【中古】afb ​
昔読んでた書籍を思い出した次第