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stewnabe
一応食品メーカーに勤める旦那がお酒好きの妻と一緒に日本酒とワインのメモ書きを残していく日記
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2023.08.01
カテゴリ： ボディメンテ
てんかん発作を発症してから、整体に通い始め３か月
薬で発作は抑えているのはありますが、原因解決のために整体へ行っていました
参考： 【ボディメンテ】てんかん と 首の骨
原因としては、頸椎（首の骨）のゆがみ
これは施術を通して、回復傾向にあります
頸椎のゆがみは回復しつつありますが、なぜ歪んだのか、については複数要因がありますが
私の場合は主に下記の通りかと
①偏平足
①に関しては、下記にチャレンジしています
インソールの使用
【ボディメンテ】インソール 履き心地【偏平足対策】
足裏の筋肉（アーチ筋）を鍛える足袋の使用
【痩せる足袋】STYLE ARTIST TRAINING
リンク記事を参照ください
これでも、なかなか対策は難しい
特にアーチ筋の強さは足の親指をどれだけ上に上げられるか
普通は60度くらい行くはずですが、私は15～30度くらい
要は筋肉がうまく使えていないので、他の筋肉に負担がかかり、身体のバランスが悪くなる
②に関しては、対策が結構難しく
とりあえずデスクワークのお供に、
【ボディメンテ】猫背矯正ツール
を使っていますが、あまり実感は湧きません
私の癖で、左肘に重心を載せる癖があるのですが、これが良くない
食事中も立てていないけど、体重はかかっている、寄りかかっている
背骨を中心にまっすぐ、を意識しないとなかなか治らないですね
左肘重心になるので、首も左側に負担がかかり、筋膜としては、右肩甲骨付近に負担がかかる
あと、その他メモ書きとなりますが
一次呼吸とは
脳脊髄液 の動きによるものらしいのですが
１分間に６回以上 と一般には言われているのですが、私は１～２回しか動いていない
対策方法は謎、頸椎の状態まだまだ改善の余地ありと理解しています
肋間筋
結構硬くなりやすい傾向にあります
腕回りの疲労（腕の筋膜が引っ張られて胸まで影響が出ているイメージ）が原因かと
薬で発作は抑えているのはありますが、原因解決のために整体へ行っていました
参考： 【ボディメンテ】てんかん と 首の骨
原因としては、頸椎（首の骨）のゆがみ
これは施術を通して、回復傾向にあります
頸椎のゆがみは回復しつつありますが、なぜ歪んだのか、については複数要因がありますが
私の場合は主に下記の通りかと
①偏平足
①に関しては、下記にチャレンジしています
インソールの使用
【ボディメンテ】インソール 履き心地【偏平足対策】
足裏の筋肉（アーチ筋）を鍛える足袋の使用
【痩せる足袋】STYLE ARTIST TRAINING
リンク記事を参照ください
これでも、なかなか対策は難しい
特にアーチ筋の強さは足の親指をどれだけ上に上げられるか
普通は60度くらい行くはずですが、私は15～30度くらい
要は筋肉がうまく使えていないので、他の筋肉に負担がかかり、身体のバランスが悪くなる
②に関しては、対策が結構難しく
とりあえずデスクワークのお供に、
【ボディメンテ】猫背矯正ツール
を使っていますが、あまり実感は湧きません
私の癖で、左肘に重心を載せる癖があるのですが、これが良くない
食事中も立てていないけど、体重はかかっている、寄りかかっている
背骨を中心にまっすぐ、を意識しないとなかなか治らないですね
左肘重心になるので、首も左側に負担がかかり、筋膜としては、右肩甲骨付近に負担がかかる
あと、その他メモ書きとなりますが
一次呼吸とは
脳脊髄液 の動きによるものらしいのですが
１分間に６回以上 と一般には言われているのですが、私は１～２回しか動いていない
対策方法は謎、頸椎の状態まだまだ改善の余地ありと理解しています
肋間筋
結構硬くなりやすい傾向にあります
腕回りの疲労（腕の筋膜が引っ張られて胸まで影響が出ているイメージ）が原因かと
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