ブログナイト1960/FREE・BOX

午前中は良いお天気でしたねー・・・ところが

夕刻には一時的ですが吹雪に😓　なんだかなぁ⤵

20時以降は運休ですかぁ~ヾ(≧▽≦)ﾉ

更に👀　見合わせ？？　┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

午前中はどうやら身動き取れずかなぁ~ｵｲｵｲ･･･
て事は・・・ヤナヨカン


これは【2022/02/06】去年の悪夢ヾ(≧▽≦)ﾉ　

家の前ですが・・・出られませんでした
こうならない様にお祈りでしょうか？🙏

因みに、現在は・・・

同じようなアングルだったり　　ん~警戒態勢ですな


そんな今夜は(^ー^* )フフ♪


しっかり温まらナイト

鶏肉と野菜まみれじゃ~

体力付てぇ~除雪準備？かぁ⤵

うなされそうですわ・・・💤💤　早よ寝よっ。




ｐｓ・・・ところで先日カミさんがスリスリしていたのは？


なんと・・・

頻尿や尿モレなど排尿障害の症状の改善も期待できます。

さらに
ペポカボチャの種には、ビタミンEやβカロチン、良質な食物繊維が含まれます。

抗酸化作用や血行促進、新陳代謝の改善などの効果があると言われています。

そして

かぼちゃの種には、コレステロールが含まれていません。
種に含まれるビタミンB1・B2は、脂肪をエネルギーに変えるサポートをするほか、亜鉛は血行をよくして、筋肉を作る補助をします。

・種に含まれる、オメガ-3脂肪酸は中性脂肪を減少させると言われています。

・筋肉を作り、脂肪をエネルギーに変え、太りにくい体を作る働きがあります。

・食物繊維も豊富に含まれており、便秘などにも効果が期待できます。

※一方で･･･栄養価の高いカボチャの種ですが、食べ過ぎは禁物。

過剰摂取すると、アレルギー症状や大腸がんの原因になると言われているリノール酸も多く含まれる上、脂質も多めです。

色々なレシピがアチコチにありますので、チャレンジしてみては如何でしょう。

因みにうちのは?
ハチミツ・クルミ・レモン果汁を混ぜて・・・👀　(@￣□￣@;)！！

えっ！？　かなりグロテスクな様相なのですが・・・　免疫力強化作戦🤗
朝、スプーン一杯を食べるようにとのご指示でした(´；ω；`)ｳｯ…
冷蔵庫で一か月程度は持つようです。

ん~食わず嫌い大王ですからねぇ~ヾ(≧▽≦)ﾉ