2018年08月の記事
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どんどん苦しくなる生活
今日で酷暑に一区切り と、天気予報士が言ってた。 ホント？ だんだん、夏疲れでおもだるい日が増えてきました。 気力が落ちてきたみたいで… エアコンに頼らず、ゆっくり寝たいよ～ さて、関西人には馴染みの深い、ＪRの昼特切符 遠ければ遠いほどお得な回数券で、6枚綴りで約３ヶ月猶予があります。 たとえば、大阪↔️京都 普通運賃が片道560円、でも昼特切符なら350円と、１枚で200円位割安になるからとっても重宝。 しかも回数券綴りで買わなくても、 金券ショップで１枚から買えるから更に手放せない。 なのに… 来月で廃止になるんです。 回数券があるかぎり、交通系IＣカードが普及しないからだそうですけど… その代わり、ポイントつくようにしたり、月に4回以上のれば、割引率が高くなるようになってるとか しかしながら、月に2回乗るか乗らないかの人には、なんのメリットもない。 なんでもかんでも、便利なように持っていこうとしてるけど、どう考えても暮らしが苦しくなるばかり。 今のように、思い立ったら遊びに行けなくなるわ。 いいものは残してほしいですね
2018.08.30
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気の効いた言葉
今日は少しだけ涼しかった。 たかが気温１度、だけどその大きさを実感。 久しぶりに工場から人が来て、有志で飲み会がありました。 その宴会の半分くらい来た頃、そう皆が酔い始めた頃 出席してくれたある人から、思いがけない言葉がありました。 10年くらい前に心の病気になったその人に、私が発した言葉が心の支えになったそうで 今でも感謝してるって！ 何を言ったか、全く記憶ないんですけど… たぶんですけど 当時、私も病み上がりで気の聞いた言葉がでたんでしょう どんな言葉を言ったか、気にはなりますが、その一言が支えになったなんて、とても嬉しく思います。 でも、当時の私はその人のこと苦手だったんですよね すごい偽善者みたいで、気がひけるのですが、そこは気にしないことにして(笑) 毒舌はく私でも、ヒトサマのお役に立てるんですね。 言葉のチカラをひしひし感じた夜となりました。
2018.08.28
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暑さで花枯れ
８月最後の日曜日 暑い！ 大阪は35度 もっと暑いところもあったみたいだけど、ホントにいき苦しい 例年、夏休み後半ってこんなに暑かったっけ？ 去年が思い出せない… (^-^; けど、ふと思った 日が暮れるのが少し早くなった。 朝も明るくなるのが、だんだん遅くなってきた 季節風変わってきてるんだなぁ… あとは、暑さだけかぁ これが１番やっかいだ！ この暑さに頑張ってくれてた鉢植えの植物たち しかし、ここにきて力尽きたのか、枯れはじめてきました。 我が家だけではなく、ご近所でも花の姿が減ってまして 近所で咲いてるのは、昔ながらの「さるすべり」くらい。 高温多湿の日本には、昔ながらの植物が強いのか？ さるすべり 恐るべしなのでした。
2018.08.26
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台風20号
台風20号が、忍び寄ってきました。 昨日から お昼から状況確認して各自帰宅してください！ という内容の社内メールが飛んできたのですが、各交通機関が間引き運転や終電を早めることになり、結局14時に全員帰宅しました。 その時は、まだ青空で蒸し暑く、ホントに台風くるのかしら？とおもいましたが… 17時頃から、急に風が強くなりました。 でも、まだたいしたことなく… いや、やはり風はきつそう… 大阪は深夜頃にやってきそうです。 今回は兵庫よりのルートを通って、日本海にいくみたいですが、どうなることやら… 問題は明朝ですね しかしながら、今日は木曜日 変に帰宅したから、気持ち金曜日になっちゃって、明日働けないかも…(笑)
2018.08.23
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足の浮腫み、軽減！
今日は朝から蒸し暑く、汗が止まりませんでした。 会社でも携帯用の扇風機を全開にして、涼をとるありさま！ 台風のせいだぁ！！！ こんななか、高校野球の決勝戦が行われました。 結果は大阪桐蔭の圧勝でしたが、とても見ごたえのある試合でしたね。 フフフ… 実は、同僚らと交互にスマホチェックしてたんです。 選手の皆さん、お疲れ様でした！ 一生残る思い出の夏になりましたね！！ さて、例年夏となれば 足の浮腫みでウルウル(ToT)してる事が多かったのですが、今年はどうでしょう？ 確かに、浮腫んでます！ しかし、例年とはちょっと違うのです。 まず、足の甲や足裏の浮腫が減りました。 (皆さん、足裏も浮腫むってご存知でしたか？) つまり、今まで夏に履けなかったサンダルやスニーカーがはけるのです。 これ、メチャクチャ嬉しい！ リンパ浮腫になってから、はけなくなって捨てた靴がいっぱいあったもんで。 …勿体なかったなぁ。 そして夏休み、意外に脚全体が浮腫まなかったので、クリニックの先生に訪ねてみたんです。 先生も私の脚を採寸して驚いてましたが、ある見解にたどり着きました。 家でじーとしてたとしても、意外にちょこまか動いてるそうで、同じ姿勢でなかったことが良かった！ 事務職のように、同じ姿勢でずーと座っていることが１番浮腫ませる… だから、夏休みは浮腫みにくかった！ らしいです。 これを機に、会社でも動いて～と、言われたんですけど、これがなかなか難しい。 じゃあ、貧乏ゆすりしたら？って言われても、なかなかこれも難しい(笑) できるだけ、トイレに立って座りっぱなしを減らしま～す。 もし、皆さんも最近浮腫んでるかも？と思ったら、ぜひ貧乏ゆすりを(笑) 最高気温が25度あたりに落ち着くと浮腫みにくくなるので、あと２ヶ月頑張らなくては！
2018.08.21
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いよいよ明日は決勝戦
さわやかなだった週末 今週は台風の影響で蒸し暑くなりそうです。 あ～あぁ 大阪に秋の気配ままだまだなのかしんら？ 高野山では、ナナカマドが少しづつ色づいてたんですがね。 明日は、高校野球決勝ですね 今年は100回記念ということで、毎日レジェンドが始球式を投げたりしてるんです。 ご存知でしたか？ 私は小学6年のとき、鹿児島実業の定岡選手に憧れました。 東海大相模に負けたとき、泣きながら友達の家に行ったことを思い出しました。 高校の時は浪商の牛島くん。 ＰLの桑田くんは子供の頃から神童と呼ばれてました。 なつかしさも加わり、いつもよりよく見てました。 私は大阪なので、桐蔭を応援しないといけないのですが、対戦相手の金足農の方が魅力的！ だって、全員地元出身の公立高校！ 今の高校野球は、お金のある私学に優秀な選手が越境入学して当たり前 の風潮 どうしても公立高校を応援したくなるんです。 まさしく判官贔屓(笑) ここまできたら、どちらにも金メダルをあげたい！ 皆さんもそう思ってるのでは？ どうか、2高とも悔いない試合をしてください。 私は仕事するふりして、スマホでチェックしま～す。
2018.08.20
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秋の気配 高野山
涼しい１日でしたね！ いきなりの秋に、戸惑いました。 でも、あっという間に残暑に戻るそうで、貴重なこの涼しさを大事にしたいですね。 まずは、エアコン無しで横になります。 さて、今日はさらに涼しい「高野山」にいってきました。 高野山には、南海電車で極楽橋まで行きます。 そこから先は急勾配のケーブルカー その極楽橋駅内の移動通路に吊り下げられてる風鈴 観光客に少しでも涼しさを感じてほしいとのことらしいですが、今日はちょっと寒々しかったです。 高野山までの5分の恐怖！ このケーブルカーもリニューアルするそうで、もうちょっとで見納めらしい… 昭和39年製… ご苦労様でした ここ数年、夏に高野山.奥の院に行ってます。 別に親戚のお墓があるわけでもなく、真言宗でもない。 般若心経を唱えにいくわけでもない。 避暑をかねて…と言うには短かすぎですが、１年に一度、家内安全のお礼とお札を変えて、キリリと引き締まりたいのです お盆を過ぎると、こんな感じです。 静寂の中をずんずん歩いていくと、スーとします。 これが癖になってるのかも？ 今日は11時頃で 気温2 4度！！ ケーブルカーから降りたら、風が冷たくてびっくり。 半袖にアームカバーでちょうど。 そよぐ風も気持ちよ～い さすが、関西の避暑地です アジサイもまだ咲いてます。 槙とほおずき ほおずきが、イキイキしてます。 高野山では、この組み合わせをよく見受けられます。 皆さんのところもですか？
2018.08.17
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秋が近づいてる？！
今日から出勤 同僚はほとんど休み。 私は電話当番のつもりだったんですが、電話が鳴ったのはたった一回だけ(笑) 明日は休みます。 台風崩れの影響で、北陸東北は大雨とか… 私の回りは20時頃にふりましたが、あっという間にやんでしまいました。 ホント、全然降りません。 ただ… 少しだけ風が爽やかになりました。 そして、虫の声が聞こえてきました！ 気づかないところで、秋が近づいてるようです。
2018.08.16
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初盆
昨日は、名張の友人宅を訪問してきました。 今年は、その友人の初盆なのです。 駅までご主人に迎えに来てもらい、玄関を開けた途端、ご両親が出迎えてくださって 「ニコさん、よう来てくれはったなぁ」と。 まずは、友人にご挨拶 仏事ごとに疎い私ですので、ここに記します。 精霊棚には赤い屋根付きのご位牌が… 仏具店でみつけたそうです。 その下には、馬の人形やサツマイモ、なすび、キュウリなどの野菜、砂糖菓子、そうめん、団子が供えられてました。 お花もたくさん。 そして、提灯 初盆の時は、霊が迷わず家に戻ってこれるよう飾るそう これがまた素敵な絵柄で彼女にピッタリ！ うまい具合に見つけましたね！と言ったら、親戚同士で利用してる提灯とか… 友人の宗派では卒塔婆も用意されてるので、お寺さんに支払う額もかなりだろうから納得！ あ、卒塔婆とはお墓の後ろに立っている梵字がかいてある板状のものです。 手をあわせたあとに、「あ！数珠持ってきたのに忘れてた…」 気づいた時は遅かった(；^∀^) そのあとは、皆さんと水菓子を頂きたがら思い出話を。 彼女のお父様もうちの父と同じで甘いもの好き 今回、私はお父さんの好きな最中と三笠まんじゅうのセットを供えました。 それ以外にもご両親の好物、ロールケーキ。 ご主人の好きなキムチを土産として持参。 これが思った以上に喜んでもらえて 「お母さん、一年ぶりやなぁ」と。 ご両親とも高齢なので、大阪にでてくることもなく、今までは友人が持ち帰ってくるのが楽しみやったとか。 その彼女が居なくなったので、もうこのケーキも食べれないと諦めてたそうです。 ご主人もお気に入りのお店で買ってきているキムチなので、大喜び 皆さんの好みを覚えていて良かった!！ なんだかね… お父さんが、 「あの子はニコさんと会って帰ってきたら、ずーとニコちゃんとあそこに行ったとか、ニコちゃんと美味しいもんたべたとか、何度も嬉しそうに話してたんですよ」 「あの入院はご縁やったんやなぁ」 としみじみ言われるので、涙押さえるのに必死でした。 けど、それは私も同じ気持ち。 10才も違うけど、彼女といたら楽しかった。 ホント、後悔もいろいろあるけと、ありがとね！！ 親戚の方もいらしたので、15時にはおいとましたのですが、お父さんがとても寂しそうで 帰り際に 「ニコさんがもっと近くに住んでたら、来てくれへん？と連絡できるんやけど、大阪と名張は遠いから…」 と、おっしゃるので 必ず近いうちにまた来ます！と言って帰りました。 娘の闘病生活を支えて12年 その娘に先に旅立たれて1年 でも、その辛さに負けずにがんばるお父さん。 お母さんは女性らしく、来世の話をされてました。 帰りの電車の中で、 「たまには美味しいもん、両親に食べさせてやって～」と彼女の声が聞こえてきたような… 同じ一人っ子の彼女が、私に託したのかなぁ？と思ったりして、またお話しに行こうと思いました。 Ｓちゃん、16日までゆっくりしてね！
2018.08.14
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今日から休み
今日から15日まで、夏休み まずは、サーキットトレーニングにいきましたが、ガラガラ コンスタントに通ってませんので痩せることもなく、相変わらずですが、結構楽しいのです。 次は、デパ地下 こちらはもう歩けないほど人、人、人 11日がピークなんですよ！と、お菓子売り場のお姉さん。 帰省のお土産に、お盆の準備 そりゃ凄いはずです。 こんな人のなか、高齢者の方も買い物に… 見てたら、押し潰されそうで怖かった。 最近、自分の親だったらと思うと高齢者の行動が気になって 彼らは彼らのペースで生き、日々暮らしていけてるのに… 余計なお世話よ！と、言われそう。 さて 今年は、昨年九月に亡くなった友人の初盆です。 14日にお坊さんがいらっしゃるので親族の方も勢揃いされるでしょう なので、私は13日に個人的にお参りさせてもらうことにしました。 実はこの年になっても、身内で亡くなったのは祖母だけ。 有りがたい事ですが、逆にこういうしきたりにはさっぱり。 ネットで調べてみたら、初盆は普通の先祖を迎える方法とは違うらしく、できれば、喪服か略式服がベターなんですって。 けど、身内ではないし、暑いし(笑) ブラウスとパンツでもいいかなぁ。 お供えものは何にしようかなぁ？ やはり、水菓子かな？ それとは別に、ご両親の好物を持っていきましょう。
2018.08.11
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血糖値を上げない食べ方?！
昨日は久しぶりにグッスリ眠れました。 ホント！涼しかった。 朝起きても体がラク！ 顔も浮腫んでない！ 今晩も同じように眠れたらいいなぁ。 ちなみに今の私の部屋、普段なら35度、今日は29度 いまは、エアコンなしでも過ごせます さて、うちの会社、メタボの人が加速中で、とくに私のいる大阪営業所が悲惨らしいのです。 確かに、会社の回りの定食屋さんは美味しいし、ご飯のおかわりできる。 言うことなし！の場所です(笑) けど、それでメタボ(特に糖尿病)が増えちゃ健康保健師さんがクビになる？ というわけではないでしょうけど、全員必須の食事中セミナーという研修を受けることになりました。 で、今日はその日 1000円の野菜中心の弁当に玄米ご飯 魚は、さばの味噌煮 肉は、カレー味のむね肉の唐揚げ お味噌汁もついてました。 さぁ、ここからがセミナー 今回の先生がおっしゃるには 「皆さんは三角食べって、聞いたことありますよね?！」 三角食べとは、主食（ご飯やパンなど）・主菜（肉料理や魚料理、卵料理など）・副菜（和え物やサラダなど）・汁物が揃っている中で、それらを順繰り均等に食べていく食べ方です 「けれど、それはもう古いのです」 「今は一転集中食べ です」 という。 一転集中というのは、野菜なら野菜だけを先に食べ、次に魚を食べ、終わったら肉へ。 最後にご飯を一口残す程度にたべる 食べ方らしいです。 一口の咀嚼は20回以上。 私は早食いで咀嚼20回は無理… それでも一口一口ゆっくり食べてたんですが、ここで問題が。 野菜は美味しい味付けでしたが、口なおしに取っておきたくて、プチトマトやパプリカを残してたんです。 そしたら 「残さず、食べてくださいよ」って言われた 次にさばの味噌煮 こちらも美味しいけど、味が濃い。 苦手な玄米ご飯が食べたくなるほど。 こちらも完食。 次の鶏肉は… パサパサで味も薄くまず！ これなら、魚と交互に食べたかったよ～ で、なんとか玄米ご飯にたどり着きましたが、半分残しました。 それを見た先生から 「この食べ方、満腹感あったでしょう！？」ときかれました。 実は私も同僚も、満腹感というより胸につっかえた感じで、食べれなかったんです。 他の同僚も後で、変にストレスたまった！イライラしてると言ってたし。 結局、皆なんか間食してました(笑) 美味しいお弁当も なんか半減。 血糖値を急激に上げない方法らしいですけど、これなら三角食べのほうが、利にかなってるように思えました。 いろいろ考えてくださってるんでしょうけど、ランチはかなり重要な立ち位置。 老若男女の心をわしづかみにはできなかったセミナーでした。
2018.08.08
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素朴なゲーム
関東以北は台風の影響で、土砂降りでしょうか？… 被害のない雨なら羨ましい。 昨日は朝から蒸し暑かったけれど、 台風の影響？今日は朝からカラリとして気持ちよかった。 こういう日が続いてほしいなぁ… 先日テレビで、沖縄からの観光客が、「沖縄の方が涼しい」と話してたり インドからの留学生が、「この暑さは耐えられない。インドに帰りたい」とか話してた。 どれだけ暑いんでしょう というか、年々暑くなる一方で、これから先が恐ろしいです。 さて、花火大会の続きを… 事務所を18時頃から解放したのですが、打ち上げ時間は1940頃 わかってても早くくる家族のため、簡単なゲームコーナーを開催 ゲームは、まず自分が重さを書き、次にスーパーボールなどの色んな丸いものが入ってるバケツに手を入れて 自分の書いた重さと同じ位のものを袋に詰め重さを測るという、いたって単純なゲームです。 けれど、意外に難しく、大好評でした！ 今どきは、子供会など地元で集う行事も減り、こういう素朴なゲームをしたことない子供が多く めちゃ興奮したそうです。 よかったよかった。 オリンピックを意識してる？
2018.08.07
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どう？花火の写真
家にいてもフラフラになりそう… 腕に脚に、じーとしてても汗がうかびあがっている。 昨日もエアコンきいた部屋にいても１人汗をかいてた(^-^; まだまだ、38度以上の暑さ続くのかな？ さて、昨日は淀川花火大会でした。 14時頃に会社にむかいましたが、電車のなか、梅田あたりはすでに人がウヨウヨ しかも、浴衣姿の多いこと！ みんなのパワー、恐るべしです。 さて、本題。 19時40分頃から始まった花火 最初はうまくとれず この2枚はミラーレス内に内蔵されてる花火大会モードを利用。 でも、時差がすごくてうまく撮れない。 自分だけで楽しむのと違って、会社の掲示板に載せると聞いてるし… (´□`; 三 ;´□`)焦る 同じスタッフの１人は、もういいやんって言ってくれるんだけど 自分に納得できず 試行錯誤したのち やっと、撮れました 淀川から打ち上げられるので、空中と川面のコラボが見事！ 私の好きな構図です。 しばし、花火大会の写真続くと思います。
2018.08.05
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斑入りのハイビスカス咲く
ご無沙汰してる間に8月になりました さすがに、この暑さで疲れがでてきてグタァ しょうもないことで、母と大喧嘩。 知人のお母様は食欲がなくなり、低血糖になり緊急入院されたとか… それを聞くと、もう少し優しくせんと！と思うんですけどね。 しかし、熱中症ばかり気にしてますが、それ以外にも既往症持ってる方は注意が必要！ ですね！ 人間だけでなく… 頑張って植えた夏花も、どんどん弱ってきて、枯れていきます。 そんななか、去年購入した斑入りのハイビスカスが咲きだしました。 ああ～ ありがたい！ 今晩、淀川の花火大会です。 会社のフロアを解放して、ビール片手にエアコンきいた部屋から観てきます。 ただし、タダではございません(>_
2018.08.04
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- 医師による催眠療法
- 心が軽くなる“神様とのつながり講座”…
- (2025-11-29 06:55:10)
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- 介護・看護・喪失
- レポートの締め切りを忘れていたので…
- (2025-11-28 19:28:12)
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- 闘病記
- 長男🐻参観日と🌟笑ったんです🌟🥺(…
- (2025-11-29 12:00:07)
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