ママスタディ「セルフマッサージ」

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

Freepage List

ぷくぷくからのお知らせ　新型コロナ関連に伴う利用変更について

Free Space

のぐちちょう子育てひろば
<　ぷくぷく　>
OPEN ：月曜から土曜日
　　　　　10:00～16:00

CLOSE：日曜・祝日

　駐車場はありません。
　自転車は裏の駐輪場へ。
　バギーは中へどうぞ。

※利用料金はかかりません。

　住所：野口町2-4-36
　電話：042-393-4181

Calendar

第三保育園の先生と遊ぼう！

(0)

小学生のお兄ちゃん、お姉ちゃんと遊ぼう！

(0)

いつも思うのですが、ママ達は毎日赤ちゃんや幼児を抱っこしたり、おんぶしたり、ホントに大変です。腰や肩にも負担があるのは当然だけど、ゆっくりマッサージに行ったり、ケアしたりする時間もないのが現実です。
そこで、自分でできる簡単なマッサージを鍼灸師さんに教わりました。とくにこの寒い季節は、体もこわばり、冷えに悩んでいる人も多いですよね。まずは「冷え足チェック!」足に細かい血管のようなものができている人は、足が冷えている証拠だとか・・・。まずは足の指をほぐすことからです。これなら少しの時間で簡単にできそう!そして、足の裏は、体の色んな機関のツボが集まっていて、そこを指で押すだけでも違います。他も首をゆっくり回したり、ちょっとしたことだけど、自分で簡単なケアをすることで、冷えやコリの改善につながることがよくわかりました。みなさんも隙間の時間で、自分の体をいたわりましょう!!

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう